Detox smoothie
4,0 5 beoordelingen
Recept van Laura Louwes, MSc.
Eindredacteur en gedragswetenschapper · Bijgewerkt
De feestdagen komen er weer aan, en dat betekent: lekkere hapjes en borrels! Die suiker- en alcoholkaters zijn alleen wel wat minder leuk. Je herkent het gevoel vast wel: na drie kerstdagen iets te veel lekkers naar binnen te hebben geschoven, snak je naar een detox om je snel weer gezond te voelen. Ben jij even blij met dit recept van deze detox smoothie! Nu is detoxen helaas een onzinnige internetfabel, dus je lever gaat hier niet sneller van werken. Sorry! Wat deze smoothie wél is: caloriearm, vitaminerijk en een goede manier om het nodige extra vocht binnen te krijgen. Precies wat je lijf nodig heeft na een paar zware feestdagen!
- 72
- kcal
- 1g
- Eiwit
- 17g
- Koolh.
- 0g
- Vet
Per portie
Dit recept past in jouw schema.
- Dagmenu op jouw caloriebehoefte
- Met recepten én boodschappenlijst
- Binnen 5 minuten in je inbox
9 korte vragen · gratis · geen abonnement
Dit recept staat al op je menu. Wij plannen de rest.
Maak mijn gratis schemaOp jouw doel en caloriebehoefte · binnen 5 min in je inbox
- 07:30Overnight oatsOntbijt410
- 12:30Volkoren wrap kipLunch520
Detox smoothieDit recept72- 18:30Zalm met groentenAvondeten640
Wat is jouw doel?
Je krijgt een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox.
Ingrediënten
Keukengerei: Blender
Bereiding
Was alle ingrediënten (behalve het water natuurlijk) en snijd ze in blender-proof stukjes.
Voeg alles samen in de blender en mix tot een egale smoothie.
Enjoy en sterkte!
vervang de peer door een andere fruitsoort
voeg een paar blaadjes munt toe
