Pasta met verse spinazie en kip
3,3 6 beoordelingen
Recept van Redactie FIT.nl
Bijgewerkt
Het is weer tijd voor een pasta! Een vullende maaltijd die je binnen 15 minuten op tafel zet en weinig ingrediënten bevat, zodat je weinig voorbereiding hoeft te doen. Ideaal voor als je weinig tijd hebt. Door de crème fraîche krijgt de pasta een romige smaak.
Tip: ook lekker met garnalen of zalm in plaats van kip!
- 780
- kcal
- 49g
- Eiwit
- 70g
- Koolh.
- 29g
- Vet
Per portie
Dit recept past in jouw schema.
- Dagmenu op jouw caloriebehoefte
- Met recepten én boodschappenlijst
- Binnen 5 minuten in je inbox
9 korte vragen · gratis · geen abonnement
Dit recept staat al op je menu. Wij plannen de rest.
Maak mijn gratis schemaOp jouw doel en caloriebehoefte · binnen 5 min in je inbox
- 07:30Overnight oatsOntbijt410
- 12:30Volkoren wrap kipLunch520
Pasta met verse spinazie en kipDit recept780- 18:30Zalm met groentenAvondeten640
Wat is jouw doel?
Je krijgt een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox.
Ingrediënten
Keukengerei: Wokpan, Kookpan
Bereiding
Snijd de kipfilet in blokjes;
Kook de pasta in ruim water en snijd ondertussen de cherrytomaatjes in helften;
Bak de kipfilet in de wokpan gaar;
Voeg steeds kleine beetjes bladspinazie toe, totdat alles geslonken is;
Voeg de cherrytomaatjes toe en bak deze 2 minuutjes mee;
Voeg tot slot de crème fraîche toe aan de wokpan en roer dit goed door.
