FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis trainen: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Waar wordt een sterke eetgewoonte door beïnvloed?

          Hoelang duurt het aanleren van een gewoonte?

          Wat kun je het beste eten als je ziek bent?

          Kurkuma: ultiem gezond?

          Het ketodieet: de sleutel tot vetverlies?

          Zo gezond is quinoa! + onze top 5 recepten

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

          Verbetert het supplement beta-alanine je sportprestaties?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl / Gezonde recepten / Yoghurt-fruitijsjes
recept

Yoghurt-fruitijsjes

Warme dagen vragen om ijs! Maak je eigen fruit en yoghurt ijsjes met dit fit-recept. Bekijk het recept hier
  • Dessert
  • 6 portie(s)
  • 5 minuten voorbereiding
  • 0 minuten kooktijd
  • 70 kilocalorieën per portie
  • 6 gram eiwitten
  • 10 gram koolhydraten
  • 0 gram vetten

Waardeer

(5 uit 2 stemmen)

geef jouw review

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Antwoord annuleren

Bedankt voor het stemmen

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Geen categorie

Fruit ijsjes

Ingrediënten

  • 350 gram Griekse Yoghurt 0% vet
  • 1 eetlepel Honing
  • 100 gram Frambozen
  • 100 gram Blauwe bessen

Benodigdheden

Bereidingswijze

Warme.. nee hete dagen vragen om ijs! Met die gedachte ging ik naar de supermarkt. Tot mijn schrik waren de ijsschappen zo goed als leeg! Dit bracht mij op het idee voor een FIT-recept: gezonde yoghurtfruitijsjes om deze warme dagen door te komen.

Stap 1: Meng alle ingrediënten in een kom.

Stap 2: Schenk dit over in ijsvormpjes en doe de stokjes erin. Heb je geen ijsvormpjes? Gebruik dan gewoon plastic bekertjes.

Stap 3: Zet de ijsjes in de vriezer en wacht minimaal vier uur totdat ze bevroren zijn.

Auteur: Wiebren de Jong, BSc.Designer
Gepubliceerd: 28 juli 2018
Laatste update: 29 mei 2020
Ook om te smullen
  • Gevulde aubergines

    Gevulde aubergines

  • Vegan eiwitrepen

    Vegan eiwitrepen

  • Glutenvrije bloemkoolpizza

    Glutenvrije bloemkoolpizza

  • Gezonde pompoencake

    Gezonde pompoencake

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact