FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis trainen: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Waar wordt een sterke eetgewoonte door beïnvloed?

          Hoelang duurt het aanleren van een gewoonte?

          Wat kun je het beste eten als je ziek bent?

          Kurkuma: ultiem gezond?

          Het ketodieet: de sleutel tot vetverlies?

          Zo gezond is quinoa! + onze top 5 recepten

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

          Verbetert het supplement beta-alanine je sportprestaties?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl / Instagram links

Instagram links

🍴Recept: Eiwitrijke Flammkuchen 🍕

🍴Recept: Choco protein mugcake🍴

🔥 De 6 grootste fabels over vetverbranding  🔥

👀 Heeft de menstruatiecyclus invloed op de energiebehoefte? 👀

🍴Recept: Currysoep🍴

🤝10 tips voor meer productiviteit 🤝

👅 Minder eten dankzij stevia? 👅

🍴Recept: Healthy cookie dough🍴

🍴 Recept: Kurkuma latte 🍴

🍬Heb ik aanleg voor overgewicht? 🍬

🍴 Recept: Extra oranje wortelsap 🍴

💤 Kom je aan van te weinig slaap? 💤

⛄️ Ben je zwaarder in de winter? ⛄️

🍴 Recept: Boerenkoolsalade met bospeentjes 🍴

❓ Helpt vitamine D tegen COVID-19?❓


Wat kun je doen tegen een herfst- en winterdip?

Recept: Gezondere oliebollen 

  Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht? 

  8 afslanktips voor de feestdagen 

  Je emotie-eten de baas met deze 5 tips

  Alles over suiker 

10 tips voor direct meer positiviteit in je leven 

Recept: Frisse falafelwraps

  Zorgen eiwitten voor het slapen voor extra spiergroei? 

Recept: Eiwitrijke melkvervanger

Thuis trainen: 10 tips, video en schema’s

  Kurkuma: ultiem gezond?

Recept: Gezonde eierkoeken

  WHO komt met nieuwe beweegrichtlijnen

  Vitamine D

Recept: Eiwitrijke champignonsoep

11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

Ketodieet: de sleutel tot vetverlies?

Recept: Bloemkoolsoep met kerrie

Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

Recept: Chocolade framboos granola

  10 tips voor mensen die nooit vol zitten 

  Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden 

  Lockdown: zijn de maatregelen erger dan de kwaal?

Recept: Sinterklaas latte

Waar wordt een sterke eetgewoonte door beïnvloed? 

Recept: Appeltaartbar

  Onze favoriete oefeningen voor sterke rugspieren 

  Zo gezond is quinoa! + onze 5 favo recepten

Recept: Gebakken havermoutontbijtje

De wetenschap richt zich te veel op de (witte) man – en dat is gevaarlijk

Hoeveel kun je succesvol afvallen?

Waarom jij niet meer afvalt 

Recept: skinny appelchips

Podcast met Nienke van Overveld en Jeremy Reijnders 

Kom je aan van antipsychotica? 

Recept: rodebietensmoothie

Geef je brein een boost met HIIT

Verstoort soja je testosteron?

Recept: kruidnootjes

Wat is beter: low carb of low fat?

Recept: Pink plant power smoothie bowl 

PCOS: wat is het en wat is de beste behandeling? 

Onderzoek: naar bewerkte voeding 

Recept: quinoarepen

Podcast over werken aan je zwakke punten

Uitleg van de Squat: video

Kun je ook te vaak eten?

Gember: wonderknol of hype?

Recept: Bruschetta met ricotta en pesto

Wat is de invloed van voeding op ons humeur?

Wat is de maximale eiwitopname per maaltijd? 

Gezond eten tijdens Corona: 10 tips 

Is intermittent fasting gezonder? 

Recept: Gezonde appelflappen 

Recept: Masala meatballs

Thuis trainen: 10 tips, video’s en gratis schema 

Wat zijn gezonde tussendoortjes als ik wil afvallen? 

Hoe de huidige tijdsgeest ons steeds oppervlakkiger maakt  

Recept: Pompoensoep met curry

Alles over spiermassa

Podcast Alan Aragon: nutrient timing & anabolic window

Recept: kaaskoekjes 

  STEM OP ONS VOOR WEBSITE VAN HET JAAR 

Feit of fabel: blauw licht slecht voor je slaap? 

Nieuwe column: coach drink jij ook cola? 

Alles over slapen

12 handige tips om thuis te werken

Kruidig chai haverontbijt

10 makkelijke en gezonde eiwitrijke recepten 

Column: jouw schema, mijn schema 

Recept: Atjar tjampoer 

Kun je vet omzetten in spieren?

M/v/x? Ga boksen in het tropische Thailand!  

Recept: Burrata-salade met aubergine

10 belangrijkste redenen waarom afvallen niet lukt

Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

Recept: vega(n) chili sin carne

Onderzoek: sterker door te ontbijten?

Nick Fennema: 15 dingen die ik had willen weten toen ik begon met trainen

Recept: Italiaanse panini

Alles over jodium

Recept: bagel met tapenade

Opgejaagd gevoel: wat doe ik eraan? 5 tips

Wat moet ik eten als ik sport en wil afvallen? 5 tips!

Recept: notencake met fruit

Je slaap meten: wat heb je er aan?

Plantaardig eetpatroon verlaagt mogelijk risico op hart- en vaatziekten

Alles over cafeïne en koffie

Recept: quiche met courgette, geitenkaas en tomaat

Succesvol afvallen is meer dan alleen wilskracht en discipline

Nieuwe Podcast van FIT.nl

Recept: frisse salade met kip en meloen

  Helpt het uitstellen van een maaltijd na het sporten om minder te eten?

Recept: Blueberry protein cheesecake 

Tips om gezonder te barbecuen

Alles over slapen

Recept: Mexicaanse burrito’s

Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

Recept: aardbei-ijsjes

Recept: rijstwafel met pindakaas en banaan 

Is sushi gezond?

5 oefeningen voor strakkere billen

Recept: Pasta Carbonara

Is magnesium een effectief supplement?

Column: bodyshamen als marketingtruc 

Recept: gezonde kipsalon 

Shop nu supplementen van FIT.nl 

Nieuwe podcast met atleet Dan Jeong 

8 tips om van je telefoonverslaving af te komen 

Wat zijn gezonde koolhydraten? 

Recept: Nutella 

De top 5 grootste dikmakers 

Video: hoe hervat je de training na een rustperiode?

FIT-podcast over supplementen

Sneller en sterker door cafeïne?

Hardlopers presteren beter door krachttraining

Column: je hebt geen voedingsschema nodig 

Heb ik extra vitamine B12 nodig? 

Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan? 

Recept: frisse groene smoothie

Sporten met warm weer 

Heb ik extra vitamine C nodig? 

Alles over spierpijn 

Nieuw: Supplementen van FIT.nl 🥛

Zorgen ultrabewerkte voedingsmiddelen voor overgewicht?

Nut van dag- en nachtritme

Hoe word je gelukkig?

Recept: Vegan eiwitrepen

Podcast: Emotie eten

Recept: Choco chip cookies

Podcast: Hoe combineer je cardio- en krachttraining

Recept: Eiwitrepen

Podcast Danny Lennon

Recept: Boekweit granola

Hoe kan ik gezonder leven? 5 tips

6 Tips ab roller oefening

Is een dieetpauze een goed idee?

Wat kan ik eten om beter te slapen

Recept: Zomerse frambozen & geitenkaas salade

12 handige tips om thuis te werken

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact