Calorieën in een peer
Een peer (stuk, ongeveer 150 gram) heeft ongeveer 82 kcal. Per 100 gram is dat 55 kcal, met per portie 0,3 g eiwit, 17,6 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Portie "stuk" is een FIT-schatting, geen NEVO-waarde.
83kcal in 150 g peer
NEVO: Peer m schil · per 100 g 55 kcal
Een peer van zo’n 150 gram levert ongeveer 82 kcal, iets meer dan een appel omdat hij meestal zwaarder is. Per 100 gram liggen ze bijna gelijk.
Met schil krijg je wat meer vezels binnen dan zonder: ongeveer 2,2 tegen 1,6 gram per 100 gram.
Peer naast vergelijkbare producten
- Peer · stuk (150 g) 82 kcal
- Appel · stuk (135 g) 76 kcal
- Mandarijn · stuk (70 g) 32 kcal
- Kiwi · stuk (75 g) 46 kcal
- Druiven · handje (100 g) 78 kcal
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een peer?
Een peer (stuk, ongeveer 150 gram) heeft ongeveer 82 kcal. Per 100 gram is dat 55 kcal.
Waar komen deze cijfers vandaan?
De waarden per 100 gram komen uit NEVO online versie 2025/9.0 van het RIVM. De portiegrootte is een schatting van FIT; weeg je product als je het precies wilt weten.
Zoek een ander product in de calorietabel
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven en andere gegevens. Waarden per 100 g ongewijzigd uit NEVO; porties en de berekening per portie zijn aanvullingen van FIT.nl.