Calorieën in een tompouce
Een tompouce (stuk, ongeveer 90 gram) heeft ongeveer 284 kcal. Per 100 gram is dat 315 kcal, met per portie 3,4 g eiwit, 32,9 g koolhydraten en 15,2 g vet.
Portie "stuk" is een FIT-schatting, geen NEVO-waarde.
284kcal in 90 g tompouce
NEVO: Tompouce · per 100 g 315 kcal
Een tompouce van zo’n 90 gram levert ongeveer 284 kcal. Bladerdeeg, room en glazuur maken hem een van de zwaardere gebakjes.
Op een verjaardag hoef je geen gebak over te slaan. Neem er één, en laat de rest van je dag gewoon doorlopen.
Tompouce naast vergelijkbare producten
- Tompouce · stuk (90 g) 284 kcal
- Appelflap · stuk (90 g) 276 kcal
- Appeltaart · punt (100 g) 225 kcal
- Gevulde koek · stuk (65 g) 267 kcal
- Oliebol · stuk (60 g) 155 kcal
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een tompouce?
Een tompouce (stuk, ongeveer 90 gram) heeft ongeveer 284 kcal. Per 100 gram is dat 315 kcal.
Waar komen deze cijfers vandaan?
De waarden per 100 gram komen uit NEVO online versie 2025/9.0 van het RIVM. De portiegrootte is een schatting van FIT; weeg je product als je het precies wilt weten.
Zoek een ander product in de calorietabel
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven en andere gegevens. Waarden per 100 g ongewijzigd uit NEVO; porties en de berekening per portie zijn aanvullingen van FIT.nl.