Calorieën in een oliebol
Een oliebol (stuk, ongeveer 60 gram) heeft ongeveer 155 kcal. Per 100 gram is dat 259 kcal, met per portie 3,5 g eiwit, 22,7 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Portie "stuk" is een FIT-schatting, geen NEVO-waarde.
155kcal in 60 g oliebol
NEVO: Oliebol gevuld m krenten en rozijnen · per 100 g 259 kcal
Een oliebol met krenten en rozijnen van zo’n 60 gram levert ongeveer 155 kcal. Strooi je er poedersuiker over, dan komt daar per theelepel nog ongeveer 20 kcal bij (FIT-schatting).
Oud en nieuw draait niet om één oliebol. Drie stuks met poedersuiker zijn al snel een maaltijd. Kies vooraf hoeveel je er neemt, dan geniet je er ook echt van.
Andere soorten en bereidingen
| Product | Per portie | Per 100 g | E | K | V |
|---|---|---|---|---|---|
| Oliebol | 155 kcal (stuk) | 259 kcal | 5,9 | 37,9 | 8,7 |
| Oliebol ongevuld | 135 kcal (stuk) | 245 kcal | 6,5 | 32,2 | 9,6 |
E = eiwit, K = koolhydraten, V = vet, in gram per 100 g.
Oliebol naast vergelijkbare producten
- Oliebol · stuk (60 g) 155 kcal
- Appelflap · stuk (90 g) 276 kcal
- Gevulde koek · stuk (65 g) 267 kcal
- Stroopwafel · stuk (30 g) 142 kcal
- Tompouce · stuk (90 g) 284 kcal
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een oliebol?
Een oliebol (stuk, ongeveer 60 gram) heeft ongeveer 155 kcal. Per 100 gram is dat 259 kcal.
Waar komen deze cijfers vandaan?
De waarden per 100 gram komen uit NEVO online versie 2025/9.0 van het RIVM. De portiegrootte is een schatting van FIT; weeg je product als je het precies wilt weten.
Zoek een ander product in de calorietabel
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven en andere gegevens. Waarden per 100 g ongewijzigd uit NEVO; porties en de berekening per portie zijn aanvullingen van FIT.nl.