ingemaakte-rode-ui

Indiase ingemaakte rode ui

5,0 1 beoordelingen

Recept van FIT-chef · Bijgewerkt

15 min
Totaal
15 min
Voorbereiden

Bijgerechten make the world go round, zeker dit recept voor ingemaakte rode ui! Super slank en super smaakvol. Lekker bij ons vorige recept voor gevulde zoete aardappel bijvoorbeeld. Of als topping op je favoriete broodje. 

20
kcal
0g
Eiwit
4g
Koolh.
0g
Vet

Per portie

Gratis voedingsschema Weet precies wat je moet eten. Een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en een boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox. Ontvang mijn schema
Gratis pdf
Jouw gratis voedingsschema

Dit recept past in jouw schema.

  • Dagmenu op jouw caloriebehoefte
  • Met recepten én boodschappenlijst
  • Binnen 5 minuten in je inbox
Ontvang mijn gratis schema

9 korte vragen · gratis · geen abonnement

Gratis voedingsschema

Dit recept staat al op je menu. Wij plannen de rest.

Maak mijn gratis schema

Op jouw doel en caloriebehoefte · binnen 5 min in je inbox

  1. 07:30Ontbijt410
  2. 12:30Lunch520
  3. Indiase ingemaakte rode uiDit recept20
  4. 18:30Avondeten640
Gratis voedingsschema

Wat is jouw doel?

Afvallen Slanker, zonder honger → Spieren opbouwen Genoeg eiwit, elke dag → Fitter & gezonder Meer energie →

Je krijgt een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox.

Ingrediënten

4 personen

Keukengerei: Steelpan, (Wek)pot

Bereiding

  1. Snijd de ui in fijne ringen. 

  2. Rooster de kruiden kort (ongeveer 2 minuten) op laag vuur in een droge pan. 

  3. Voeg dan water, azijn en de uien toe en verwarm op laag vuur maar laat het niet koken. Doe dit voor ongeveer 10 minuten of tot de uien zacht zijn.  

  4. Voeg als laatste de honing toe en weck de uien in een schone pot. 

Klaargemaakt? Geef je cijfer.

Aantal sterren

Gemiddeld 5,0 van 5 · 1 beoordelingen

Wil je er iets bij schrijven? Kies je sterren hierboven en deel je tip met anderen.

Ook om te smullen

Persoonlijke FIT-score