recept blauwe bessen smoothie
14 geiwit per portie

Blauwe bessen smoothie bowl

4,8 4 beoordelingen

Recept van Designer en coach · Bijgewerkt

5 min
Totaal
1 min
Voorbereiden
4 min
Koken

Ik start mijn ochtend het liefst met een heerlijke smoothie bowl. Je kunt eindeloos variëren met de lekkerste fruitsoorten en verschillende toppings. Vandaag een smoothie bowl voor de blauwe bessen liefhebber 😍

310
kcal
14g
Eiwit
47g
Koolh.
4g
Vet

Per portie

Gratis voedingsschema Weet precies wat je moet eten. Een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en een boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox. Ontvang mijn schema
Gratis pdf
Jouw gratis voedingsschema

Dit recept past in jouw schema.

  • Dagmenu op jouw caloriebehoefte
  • Met recepten én boodschappenlijst
  • Binnen 5 minuten in je inbox
Ontvang mijn gratis schema

9 korte vragen · gratis · geen abonnement

Gratis voedingsschema

Dit recept staat al op je menu. Wij plannen de rest.

Maak mijn gratis schema

Op jouw doel en caloriebehoefte · binnen 5 min in je inbox

  1. 07:30Ontbijt410
  2. 12:30Lunch520
  3. Blauwe bessen smoothie bowlDit recept310
  4. 18:30Avondeten640
Gratis voedingsschema

Wat is jouw doel?

Afvallen Slanker, zonder honger → Spieren opbouwen Genoeg eiwit, elke dag → Fitter & gezonder Meer energie →

Je krijgt een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox.

Ingrediënten

1 persoon

Keukengerei: Mixer

Bereiding

  1. Doe alle ingrediënten in de blender en blend tot een glad geheel. Voeg een scheutje water toe om het iets dunner te maken.

  2. Garneer eventueel met extra fruit. (niet meegerekend in de voedingswaarde)

Tip

Enjoy! 🎉

Klaargemaakt? Geef je cijfer.

Aantal sterren

Gemiddeld 4,8 van 5 · 4 beoordelingen

Wil je er iets bij schrijven? Kies je sterren hierboven en deel je tip met anderen.

Ook om te smullen

Persoonlijke FIT-score