spinaziesalade met pindakaasdressing
18 geiwit per portie

Spinaziessalade

5,0 2 beoordelingen

Recept van Bijgewerkt

10 min
Totaal
10 min
Voorbereiden

Jij ook zo gek op pindakaas? Probeer dan deze salade met pindakaas-soja-dressing! Met pindakaas, avocado en pecannoten is deze salade een voedzame bron van gezonde vetten. Ook heel erg lekker met quinoa! 

453
kcal
18g
Eiwit
26g
Koolh.
27g
Vet

Per portie

Gratis voedingsschema Weet precies wat je moet eten. Een dagmenu op jouw caloriebehoefte, met recepten en een boodschappenlijst. Binnen 5 minuten in je inbox. Ontvang mijn schema

Ingrediënten

1 persoon

Keukengerei: Blender, Kom

Bereiding

  1. Was de spinazie, droog deze met een theedoek en doe deze in een grote kom.

  2. Schil de mango, snij het vlees los van de pit en snij het in kleine stukjes. Voeg het vervolgens samen met de edamame toe aan de spinazie. Snij de avocado doormidden en verwijder de pit. Snij ¼ van de avocado in kleine stukjes en voeg ook deze toe aan de salade.

  3. Voor de dressing, voeg alle ingrediënten samen. Deze kun je met de hand met een kleine garde mengen tot een romige consistentie of kies voor gemak en pak hiervoor dan de blender.

  4. Giet de dressing over de salade en schep deze goed om zodat alle ingrediënten zich met elkaar mengen.

  5. Garneer de salade met de gecrushte pecannoten.

Klaargemaakt? Geef je cijfer.

Aantal sterren

Gemiddeld 5,0 van 5 · 2 beoordelingen

Wil je er iets bij schrijven? Kies je sterren hierboven en deel je tip met anderen.

Ook om te smullen

De Kopgroep · gratis · elke vrijdagochtend

Rijd mee in de Kopgroep

De laatste inzichten over sport en voeding, elke vrijdag om 07:00 in je inbox.

Volgende rit: Ruim 3.000 sporters rijden al mee

Gratis. Geen spam. Uitstappen kan altijd, met één klik.

Persoonlijke FIT-score