FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis sporten: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          Voor jezelf leven of voor een ander: wat maakt gelukkiger?

          Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Kun je spinazie opnieuw opwarmen?

          Is het gevaarlijk om rijst in te vriezen?

          Is het ziekenhuisdieet gezond?

          Zijn peulvruchten gezond?

          Heb ik als sporter een vitaminepil nodig?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl / Gezonde recepten / Vegan meatballs (voor de stamppot)
recept

Vegan meatballs (voor de stamppot)

Vega gehacktballen, maar dan wel met die smaak van oma! Maak je favoriete stamppot en schenk er deze vega gehacktballen met jus eroverheen.
  • Bijgerecht
  • 2 portie(s)
  • 5 minuten voorbereiding
  • 10 minuten kooktijd
  • 535 kilocalorieën per portie
  • 39 gram eiwitten
  • 17.8 gram koolhydraten
  • 30 gram vetten

Waardeer

(4.8 uit 4 stemmen)

geef jouw review

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Antwoord annuleren

Bedankt voor het stemmen

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Geen categorie

Recept-vegan-meatballs gezond recepten

Ingrediënten

  • 200 gram Natruli vegan gehackt
  • 1 tl. Kurkumapoeder
  • 1 tl. Peterselie
  • 2 tl. Paprikapoeder
  • 1 tl. Peper
  • 2 tl. Uienpoeder
  • 1 tl. Nootmuskaat
  • Snufje Knoflookpoeder
  • 2 el. Boter

Benodigdheden

  • Koekenpan
  • Kom

Bereidingswijze

Hoewel het nog redelijk warm is liggen de pepernoten en de kerstversiering al in de winkel. Sommige mensen klagen daarover, maar rond deze tijd van het jaar denk ik stiekem al aan stamppot met een lekkere gehaktbal. Maar dan wel vega graag! Daarom introduceert FIT.nl: de vegan gehacktbal voor de stamppot. Eiwitrijk, koolhydraatarm en dierenleedvrij; wat wil je nog meer?

Stap 1: Meet en weeg alle ingrediënten af.

Stap 2: Breek het Natruli-gehackt in kleine stukjes en voeg er alle kruiden aan toe. Kneed tot een geheel. Kneed daarna uit de grote bal 12 kleine gehaktballetjes. Draai de massa tot een mooi rond balletje.

Stap 3: Verhit in een braadpan twee eetlepels boter. Bak de gehacktballetjes in 8 minuten op middellaag vuur goudbruin. Regelmatig keren, anders krijg je zwarte gehacktballetjes en dat is natuurlijk niet helemaal de bedoeling!

Eet smakelijk!

Auteur: Laura Bunschoten, ChefFIT-chef
Gepubliceerd: 25 september 2019
Laatste update: 27 september 2019
Ook om te smullen
  • Phanaeng currypasta

    Phanaeng currypasta

  • Stoofpeertjes zonder suiker

    Stoofpeertjes zonder suiker

  • Low Carb Oopsies

    Low Carb Oopsies

  • Home made pesto

    Home made pesto

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact