FIT.nl
Alles over krachttraining, voeding en leefstijl
Wetenschappelijk onderbouwd
Website van het jaar 2021
★ 32.737 klanten geholpen
Menu
Terug
Artikelen
Afvallen
Cardio
Herstel
Krachttraining
Mindset
Professionals
Spiermassa
Voeding
Voedingssupplementen
Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?
Hoe vaak moet ik me wegen?
Afvallen? De 5 beste vetverbranders
Hoe kan ik buikvet verbranden zonder buikspieroefeningen?
Hoe snel verbetert je loopefficiëntie?
Hoeveel zegt het herstel van je hartslag over je fitheid?
Zone 2-training: hype of écht nuttig
Hoe nauwkeurig meten sporthorloges je energiegebruik?
8 uur slapen is optimaal? Dat is een fabel!
Is een koudwaterbad goed voor je spierherstel?
Hoe diepe slaap je hersenen schoonmaakt?
Slaap je beter door een verzwaarde deken?
Meer spiermassa door te smokkelen met je uitvoering?
Wat is een goede warming-up?
Lengthened partials: de oplossing voor meer spiergroei?
Hoe vaak moet ik van fitnessschema veranderen?
Gelukkiger door je telefoon minder te gebruiken? [nieuw onderzoek]
10 tips om je goede voornemens wél te laten slagen
Hoe leer je eetgewoontes af?
Hoe een negatief zelfbeeld je leefstijlverandering kan saboteren?
Beginnend voedingscoach? Deze 5 valkuilen verraden het direct
Is snel afvallen een risico voor het jojo-effect?
Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten
Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud
Is het mogelijk om je perfecte shape te behouden?
Wat is een realistische transformatie in 1, 2 of 3 jaar?
Meer spiermassa door een extreme bulk?
Meer spiermassa door meer eiwitten tijdens het afvallen
Betere CrossFit prestaties door extra koolhydraten?
Wat is de minimale vetconsumptie om gezond te blijven?
Waarom is het bijhouden van je calorieën niet nauwkeurig?
Ouderen hebben meer eiwitten nodig tegen spierafbraak
5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen
Sterker door ammonia te snuiven?
Zijn supplementen gevaarlijk?
4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen
Tools
Fitnessoefeningen [video]
Voedingsschema
Fitnessschema
Begrippen
Podcast
Podcast voor consumenten
Podcast voor professionals
Recepten
Alle gezonde recepten
Vegetarische recepten
Vegan recepten
Koolhydraatarme recepten
Cursus
NIEUW
Shop
ACTIE
Over ons
Over ons
Coaching
Vacatures
Adverteren
Nieuwsbrief
Inloggen
FIT PRO
FIT.nl
/
FIT Methode
FIT Methode