Calorieën in een frikandel
Een frikandel (stuk, ongeveer 70 gram) heeft ongeveer 176 kcal. Per 100 gram is dat 251 kcal, met per portie 9,7 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 12,9 g vet.
Portie "stuk" is een FIT-schatting, geen NEVO-waarde.
176kcal in 70 g frikandel
NEVO: Frikandel bereid m vloeibaar frituurvet · per 100 g 251 kcal
Een gefrituurde frikandel van zo’n 70 gram levert ongeveer 176 kcal. Met mayonaise, curry en ui als speciaal kom je op ongeveer 253 kcal, en dan zit er nog geen broodje omheen.
Eet je er af en toe een, dan past dat prima in een gewone week. Let vooral op de saus: een eetlepel mayonaise is al zo’n 100 kcal.
Andere soorten en bereidingen
| Product | Per portie | Per 100 g | E | K | V |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikandel | 176 kcal (stuk) | 251 kcal | 13,8 | 6,7 | 18,4 |
| Frikandel speciaal | 253 kcal (stuk) | 230 kcal | 10,2 | 9,2 | 16,5 |
E = eiwit, K = koolhydraten, V = vet, in gram per 100 g.
Frikandel naast vergelijkbare producten
- Frikandel · stuk (70 g) 176 kcal
- Kroket · stuk (70 g) 190 kcal
- Bitterbal · stuk (20 g) 72 kcal
- Kipnuggets · 6 stuks (100 g) 277 kcal
- Saucijzenbroodje · stuk (90 g) 320 kcal
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een frikandel?
Een frikandel (stuk, ongeveer 70 gram) heeft ongeveer 176 kcal. Per 100 gram is dat 251 kcal.
Waar komen deze cijfers vandaan?
De waarden per 100 gram komen uit NEVO online versie 2025/9.0 van het RIVM. De portiegrootte is een schatting van FIT; weeg je product als je het precies wilt weten.
Zoek een ander product in de calorietabel
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven en andere gegevens. Waarden per 100 g ongewijzigd uit NEVO; porties en de berekening per portie zijn aanvullingen van FIT.nl.