Calorieën in friet (patat)
Friet (patat) (middel, ongeveer 150 gram) heeft ongeveer 396 kcal. Per 100 gram is dat 264 kcal, met per portie 4,7 g eiwit, 42,0 g koolhydraten en 22,2 g vet.
Portie "middel" is een FIT-schatting, geen NEVO-waarde.
396kcal in 150 g patat / friet
NEVO: Frites bereid m vloeibaar vet · per 100 g 264 kcal
Een middel portie friet van zo’n 150 gram levert ongeveer 396 kcal, zonder saus. Ovenfriet zit per portie op ongeveer 320 kcal.
Een portie gekookte aardappelen van 200 gram is ongeveer 176 kcal. Het frituurvet maakt het verschil, en de mayonaise doet er nog een schep bovenop.
Andere soorten en bereidingen
| Product | Per portie | Per 100 g | E | K | V |
|---|---|---|---|---|---|
| Patat / friet | 396 kcal (middel) | 264 kcal | 3,1 | 28,0 | 14,8 |
| Friet uit de oven | 320 kcal (middel) | 213 kcal | 3,8 | 32,6 | 6,6 |
E = eiwit, K = koolhydraten, V = vet, in gram per 100 g.
Patat / friet naast vergelijkbare producten
- Patat / friet · middel (150 g) 396 kcal
- Kroket · stuk (70 g) 190 kcal
- Frikandel · stuk (70 g) 176 kcal
- Kapsalon · bakje (450 g) 972 kcal
- Aardappelen, gekookt · portie (200 g) 176 kcal
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in friet (patat)?
Friet (patat) (middel, ongeveer 150 gram) heeft ongeveer 396 kcal. Per 100 gram is dat 264 kcal.
Waar komen deze cijfers vandaan?
De waarden per 100 gram komen uit NEVO online versie 2025/9.0 van het RIVM. De portiegrootte is een schatting van FIT; weeg je product als je het precies wilt weten.
Zoek een ander product in de calorietabel
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven en andere gegevens. Waarden per 100 g ongewijzigd uit NEVO; porties en de berekening per portie zijn aanvullingen van FIT.nl.