Calorieën in een gevulde koek

Een gevulde koek (stuk, ongeveer 65 gram) heeft ongeveer 267 kcal. Per 100 gram is dat 411 kcal, met per portie 4,2 g eiwit, 38,9 g koolhydraten en 10,3 g vet.

gram

Portie "stuk" is een FIT-schatting, geen NEVO-waarde.

267kcal in 65 g gevulde koek

Eiwit4,2 g

Koolhydraten38,9 g

Vet10,3 g

Vezel1,3 g

Bij 2.000 kcal per dag is dit 13% van je dag

Past dit in jouw dag?Bereken gratis hoeveel je per dag nodig hebt. 2.000 kcal is een gemiddelde, jouw getal kan anders zijn. Krijg gratis een voedingsschemaEen dagmenu op jouw caloriebehoefte, met producten die je lekker vindt.

NEVO: Koek gevulde gem · per 100 g 411 kcal

Een gevulde koek van zo’n 65 gram levert ongeveer 267 kcal. Dat is meer dan een wit bolletje met een plak kaas.

Breek hem doormidden en deel hem, of kies een kleinere koek als je vaak iets zoets bij de koffie neemt.

Gevulde koek naast vergelijkbare producten

Gevulde koek · stuk (65 g) 267 kcal
Stroopwafel · stuk (30 g) 142 kcal
Ontbijtkoek · plak (25 g) 77 kcal
Appelflap · stuk (90 g) 276 kcal
Eiwitreep pinda · reep (50 g) 253 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in een gevulde koek?

Een gevulde koek (stuk, ongeveer 65 gram) heeft ongeveer 267 kcal. Per 100 gram is dat 411 kcal.

Waar komen deze cijfers vandaan?

De waarden per 100 gram komen uit NEVO online versie 2025/9.0 van het RIVM. De portiegrootte is een schatting van FIT; weeg je product als je het precies wilt weten.

Zoek een ander product in de calorietabel

Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven en andere gegevens. Waarden per 100 g ongewijzigd uit NEVO; porties en de berekening per portie zijn aanvullingen van FIT.nl.