Calorieën in olijfolie
Olijfolie (eetlepel, ongeveer 10 gram) heeft ongeveer 90 kcal. Per 100 gram is dat 900 kcal, met per portie 0,0 g eiwit, 0,0 g koolhydraten en 10,0 g vet.
Portie "eetlepel" is een FIT-schatting, geen NEVO-waarde.
90kcal in 10 g olijfolie
NEVO: Olie olijf- · per 100 g 900 kcal
Een eetlepel olijfolie van zo’n 10 gram levert ongeveer 90 kcal. Olie is puur vet, dus elke soort olie zit per eetlepel ongeveer even hoog.
Olijfolie is een goede keuze voor je vetinname, maar schenk niet uit de fles. Met een eetlepel weet je wat je gebruikt.
Andere soorten en bereidingen
| Product | Per portie | Per 100 g | E | K | V |
|---|---|---|---|---|---|
| Olijfolie | 90 kcal (eetlepel) | 900 kcal | 0,0 | 0,0 | 100,0 |
| Zonnebloemolie | 90 kcal (eetlepel) | 897 kcal | 0,3 | 0,0 | 99,5 |
E = eiwit, K = koolhydraten, V = vet, in gram per 100 g.
Olijfolie naast vergelijkbare producten
- Olijfolie · eetlepel (10 g) 90 kcal
- Pindakaas · portie op 1 snee (15 g) 98 kcal
- Mayonaise · eetlepel (15 g) 100 kcal
- Gemengde noten · handje (25 g) 164 kcal
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in olijfolie?
Olijfolie (eetlepel, ongeveer 10 gram) heeft ongeveer 90 kcal. Per 100 gram is dat 900 kcal.
Waar komen deze cijfers vandaan?
De waarden per 100 gram komen uit NEVO online versie 2025/9.0 van het RIVM. De portiegrootte is een schatting van FIT; weeg je product als je het precies wilt weten.
Zoek een ander product in de calorietabel
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven en andere gegevens. Waarden per 100 g ongewijzigd uit NEVO; porties en de berekening per portie zijn aanvullingen van FIT.nl.