Fitness-apps hebben de laatste jaren flink aan populariteit gewonnen. En dat is niet geheel zonder reden. In dit artikel bespreek ik de 10 voordelen van het gebruik van een fitness- of leefstijl-app.
Inhoudsopgave
Voordeel 1: De app berekent precies wat je moet eten
Als je gericht wilt afvallen, aankomen of op gewicht wilt blijven is het belangrijk om te weten wat in jouw geval je caloriebehoefte is. Vind je het lastig om te bepalen hoeveel je zou moeten eten op een dag? Een voordeel van een app zoals de FIT Methode-app is dat je een goede schatting krijgt van hoeveel calorieën je nodig hebt op een dag. Heel handig, want hierdoor hoef je zelf geen moeilijke handmatige berekeningen meer te doen. De app rekent de juiste waardes al voor jou uit.
Voordeel 2: Het helpt om gezonder te eten
Een ander groot voordeel van het gebruiken van een app is dat het je bewust maakt van je eetgewoontes. Als je je voeding ermee bijhoudt krijg je namelijk een goed beeld van hoeveel calorieën en macronutriënten je op een dag tot je neemt en nodig hebt.
Bij veel van mijn coachingsklanten zorgt alleen het loggen er vaak al voor dat ze gezonder gaan eten. Dit komt omdat ze zich meer bewust worden van hun eetgedrag.
Voordeel 3: Een plan bij jouw doel
Ken je dat gevoel dat je in de sportschool staat, maar eigenlijk niet goed weet wat je moet doen? Ook dan biedt de FIT Methode-app de juiste hulp…
Hierin vind je namelijk tientallen trainingsschema’s toegespitst op elke doelstelling. Zodra je de app hebt geïnstalleerd kun je eenvoudig een workout kiezen en inplannen. Vervolgens speel je het schema af en word je tijdens je training begeleid. Super handig!
Voordeel 4: 3D-animaties bij elke oefening voor het perfecte voorbeeld
Vind je het lastig om de uitvoering van een nieuwe oefening onder de knie te krijgen? In de FIT Methode-app vind je bij elke oefening 3D-animaties die met speciale technieken zijn gemaakt. Hierdoor krijg je een goed beeld van hoe je de oefening moet uitvoeren.
Voordeel 5: Je kunt eenvoudig voedingsproducten scannen
Met de FIT Methode-app kun je heel eenvoudig voedingsproducten scannen. Zo kun je razendsnel je voeding loggen. Een ander voordeel is dat je makkelijk dagen of maaltijden kunt kopiëren naar de volgende dagen.
Voordeel 6: Voeg je eigen recepten en producten toe
Je kunt je eigen recepten en producten toevoegen. Zo bouw je je eigen database op. Dit is heel waardevol, want zo hoef je niet elke keer weer opnieuw een recept ingrediënt voor ingrediënt in te voeren.
Voordeel 7: Onze app geeft toegang tot een community en daagt je uit
Onze app geeft je toegang tot onze community waar je al je vragen kunt stellen en steun krijgt van anderen. Dus zit je bijvoorbeeld met een vraag over voeding of heb je extra motivatie nodig? Wij helpen je graag. Ook kun je samen met anderen meedoen aan allerlei uitdagingen en challenges. Want samen sta je sterker!
Voordeel 8: De app motiveert je
Ben je iemand die wel eens vergeet te sporten? Dan is onze app ook aan te raden. Je kunt de app namelijk zo instellen dat het jou herinnert wanneer jij dat wilt.
Voordeel 9: Eenvoudig te koppelen aan veel andere apparaten
De FIT Methode-app kun je eenvoudig koppelen aan bijvoorbeeld je Fitbit, Apple health, google-fit of Strava.
Voordeel 10: De app geeft een overzichtelijk beeld van je voortgang
Vind je het fijn om je progressie bij te houden? Meten is immers weten! En dat kan door elke keer je gewicht, vetpercentage of sportprestaties in te vullen. De app geeft je een mooi overzicht met een grafiek. Zo weet je of op de juiste weg bent.
Dit waren de 10 voordelen van het gebruik van de FIT Methode-app. Wil je nu ook graag eens onze fitness-app proberen? Meld je dan nu aan en profiteer een maand gratis van onze FIT Methode-app.
