Next level coaching,
next level resultaten.
Je hoeft niet te kiezen tussen kracht en cardio. In 9 weken word je de hybride atleet — sterker, fitter én strakker — met een coach die jouw training, voeding en herstel élke week bijstuurt op basis van jouw data.
Sterker én fitter — zonder het een voor het ander op te offeren
Nooit meer trainen op gevoel — coach vertelt precies wat je moet doen
Eten dat je prestatie ondersteunt — geen dieet, gewoon een plan dat in je leven past
Meer resultaat uit de uren — die je er tóch al instopt
25 minuten · vrijblijvend · geen verkooppraatje
Sluit je aan bij Patrick, Deborah, Jesse en 700+ anderen
Resultaten
−5 kg in 9 weken
“Ik wou altijd al meer uit mijn training en voeding halen. Door wat kleine tips en feedback van coach Jeroen wist ik mijn vetpercentage te verlagen. Soms heb je net even dat kleine zetje of advies nodig om je doel te bereiken.”
Dwayne, 39 · Amsterdam Doel: Leaner worden
Meer energie en sterker
“Dankzij de schema's en aanpassingen in mijn voeding heb ik mijn doel weten te bereiken: minder buikvet en meer spierkracht.”
Hans, 62 · Tilburg Doel: Afvallen en meer energie
4 kg vet verloren, 3 kg spier erbij
“Ik was altijd een beetje zoekende. Sinds ik coaching heb gevolgd, weet ik precies wat ik moet doen en wat de juiste structuur is. Ik zal dit iedereen aanraden.”
Lisa, 33 · Utrecht Doel: Body recomposition
Fitter lijf & marathon
“De beste hardloop- en fitnesscoach die ik ooit heb gehad. Ik heb coaches gehad van 3 continenten en 5 nationaliteiten, maar niemand was zo professioneel, betrokken en behulpzaam als Jeroen.”
Andres, 44 · Amsterdam Doel: Fitter worden
−5 kg vet in 9 weken
“De coaching heeft me niet alleen geholpen met een fitter lijf, maar ik ben ook van nauwelijks 2 echte pull-ups binnen 2 maanden naar 10 keer vanuit volledig uitgestrekte vorm optrekken; het is gelukt. Jeroen gaf mij voedings- en trainingstips en de FIT-app hielp me om structuur aan te brengen in mijn voedingspatroon.”
Teodor, 30 · Groningen Doel: Fitter worden
3 kg vet verloren, 4 kg spier erbij
“Dankzij de hulp van Tycho heb ik mijn eerste Hyrox gedaan, een stuk sterker geworden en meer energie. Gun jezelf dit!”
Johan, 28 · Assen Doel: Body recomposition
25 minuten · vrijblijvend · geen verkooppraatje
Herken je dit?
Ervaringen van sporters die stonden waar jij nu staat.
Jesse, 28 · NijverdalIk kan dit traject echt aan iedereen aanraden! Ik heb ontzettend veel kennis opgedaan over hoe je krachttraining en hardlopen kunt combineren. De begeleiding van Jeroen was top en duidelijk. Wil je serieus stappen maken? Dan is dit traject absoluut een aanrader!
Henk Jan, 40 · NoordwijkIk weet eigenlijk wel wat ik moet doen, maar zelf lukt het me niet. Ik ga of te hard of train een hele tijd niet. Door de coaching van Jeroen en Elianne heb ik eindelijk de marathon gelopen en nieuwe PR's met krachttraining! Nu lekker doorbouwen…
Patrick, 40 · RotterdamIk had als doel gesteld om af te vallen en een betere conditie te krijgen. Dankzij de coaching van Elianne en Jeroen heeft dit een hele mooie wending gekregen: 5kg vetverlies en ik ben nu aan het trainen voor een triatlon. Ik heb nu veel meer lol in trainen.
Deborah, 28 · BredaEr werd een persoonlijk fitnessschema opgesteld en bij nieuwe oefeningen kreeg ik duidelijke, gefundeerde tips over de uitvoering. Coach Jeroen deed daarnaast echt een stapje extra en wist mij goed te motiveren. Ik vond het fijn om samen te kunnen sparren over goede strategieën om mijn fitnessdoelen te behalen.
Wat je krijgt
Kracht en conditie gecombineerd in een periodisering die werkt. Afgestemd op jouw events, schema en herstelvermogen.
Geen dieet. Een voedingsplan dat je prestatie ondersteunt en past bij je dagelijks leven. Praktisch, niet theoretisch.
Elke week kijkt je coach mee: RPE, volume, progressie. Bijsturen waar nodig. Afremmen als je te enthousiast wordt.
Slimmer trainen betekent ook slimmer rusten. Deloadweken, slaapadvies en stressmanagement zijn onderdeel van het plan.
Geen training zonder data. Je coach trackt je progressie en past het plan wekelijks aan op basis van wat werkt.
Structuur die werkt als motivatie wegvalt. Een coach die je accountable houdt en je door de lastige weken heen trekt.
25 minuten · vrijblijvend · geen verkooppraatje
Je coaches
Geen standaard plan. Echte coaches die je wekelijks spreken en je programma bijsturen.
Expert in hybride trainen
Gespecialiseerd in hybride trainen: het optimaliseren van zowel kracht als cardio. Competitief bodybuilder, powerlifter en triatleet. Zijn aanpak: het samenbrengen van wetenschap en de praktijk voor maximaal resultaat.
Head of performance and nutrition
Strength and conditioning coach Tycho combineert wetenschap en praktijk om voeding en leefstijl simpel te houden. Van topsportprincipes naar jouw dagelijks leven, zodat je resultaat behaalt zonder onnodige complexiteit.
Psycholoog & triatloncoach
Gespecialiseerd in blijvende gedragsverandering en leefstijl. Elianne is zelf competitief triatleet en helpt IGNITE9-deelnemers met sneller lopen, zwemmen en fietsen. Zij kijkt verder dan de data als psycholoog. De ervaring staat centraal.
Het programma
Guus, 60+“Een ambitieus doel: een fotoshoot op mijn 60ste.”
Met de coaching van Jeroen een ambitieus doel gesteld: een fotoshoot op mijn 60ste. Hierdoor had ik een plan, meer spierkracht en was ik stiekem ook heel blij met de foto's.
25 minuten · vrijblijvend · geen verkooppraatje
Uitgebreide analyse van je situatie. We maken samen je hoofddoel concreet.
Einddoel opdelen in haalbare stappen. Start met trainingsschema op maat.
Zit je goed in je vel? We kijken naar de factoren die bepalen of je volhoudt.
Optimale keuzes maken en gemotiveerd blijven. Praktisch, niet theoretisch.
Progressie maken. Schema wordt elke week bijgesteld voor maximaal resultaat.
Terugval preventieplan zodat je resultaat vasthoudt. Niet tijdelijk, maar blijvend.
Hoe het werkt
Geen ingewikkeld gedoe. Plan een gesprek, start je programma, en zie resultaat.
In een kort videogesprek van 25 minuten bespreken we je doelen en kijken we of IGNITE9 bij je past. Vrijblijvend en zonder druk.
Je coach maakt een persoonlijk plan: training, voeding, slaap en gedrag. Alles afgestemd op jouw situatie en doelen. Elke week stellen we dit bij.
Elke week stuurt je coach bij op basis van je voortgang. Na 9 weken heb je niet alleen resultaat, maar ook de kennis om het vast te houden.
25 minuten · vrijblijvend · geen verkooppraatje
Waarom IGNITE9
Je hebt genoeg schema's geprobeerd. Dit is wat er steeds ontbrak.
Startdata
Elke week gaan er maximaal 5 sporters van start met ons programma.
Je kennismaking is uiterlijk donderdag 29 okt.
Inschrijving sluit over
25 minuten · vrijblijvend · geen verkooppraatje
We werken bewust met een klein aantal cliënten tegelijk, zodat iedere coach wekelijks persoonlijk kan bijsturen. Daarom kijken we tijdens een intakegesprek eerst of IGNITE9 echt de juiste stap voor je is.
Je start pas na het gratis kennismakingsgesprek. Daar kies je samen met je coach de beste week.
Hoe we je helpen
High performance coaching
Compleet plan om je doel te behalen
€995
Plan je gratis gesprekHigh performance coaching
9 maanden coaching richting je doel
€3.495
Plan je gratis gesprek9,6 op Trustpilot · 228 reviews
Sluit je aan bij Patrick, Deborah, Jesse en 700+ anderen
Video
Nog twijfels? Wij staan klaar!
Staat je vraag er niet tussen? Stel hem in het gratis kennismakingsgesprek.
Online coaching bij FIT.nl (IGNITE9) is 1-op-1 begeleiding door een eigen coach, op afstand via de FIT-app. Je krijgt een trainingsplan voor kracht én conditie en een voedingsplan, en je coach stuurt dat elke week bij op basis van jouw cijfers. Een traject duurt 9 weken (€995) of 9 maanden (€3.495). Je start met een gratis kennismaking van 25 minuten.
Zeker, onze coaching is op maat gemaakt. We passen het programma aan op jouw huidige niveau en bouwen het rustig op.
Dat hangt af van je doelen, maar gemiddeld moet je rekenen op 3 tot 4 uur per week voor training en voorbereiding.
9 weken coaching kost €995. Heb je een doel op langere termijn, zoals een marathon, IRONMAN of fotoshoot? Dan kies je 9 maanden coaching voor €3.495. In de gratis kennismaking kijken we samen wat bij jou past.
Je krijgt persoonlijke begeleiding van een echte coach, geen standaard algoritme. We sturen bij wanneer dat nodig is en houden je accountable.
Nee, we kunnen een trainingsschema maken dat je thuis kunt uitvoeren met minimale of geen apparatuur.
We evalueren regelmatig je progressie. Als we merken dat iets niet werkt, passen we het plan direct aan om te zorgen dat je resultaat behaalt.
Voor wie is dit
Onze coaches combineren wetenschap en praktijk: ze zijn opgeleid aan de universiteit en staan zelf aan de start. Daarom werkt online coaching ook als je kracht en cardio wilt combineren, of als je vooral je voeding op orde wilt krijgen. Kies wat het meest op jou lijkt.
Je wilt kracht en conditie combineren. HYROX, triatlon, marathon trainen zonder spiermassa op te offeren. Je zoekt een coach die beide werelden begrijpt.
Je traint al jaren, maar ziet geen progressie meer. Je weet veel, maar kennis is niet hetzelfde als toepassing. Je mist iemand die je blinde vlekken blootlegt.
Na een blessure, drukke periode of life event wil je terug. Maar dit keer slim. Opbouwen zonder overtraining, met een coach die je afremt als het moet.
