Over deze aflevering
In deze aflevering bespreken Jeroen en Wiebren of neusstrips echt werken, hoe je kracht- en cardiotraining slim combineert, en of tempo bij krachttraining nou écht uitmaakt.
Verder: trainen op gevoel, stress en spiergroei, en praktische tips voor herstel en voeding tijdens het sporten.
Luister mee voor eerlijke, wetenschappelijk onderbouwde antwoorden op jullie vragen! 🎙️💪
Links:
🎓 Voedingscursus en de laatste wetenschappelijke inzichten over voeding
🔭 Invloed van stress op herstel, spiermassa en spierkracht
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📧 Adverteren? partners@fit.nl
🎙️Opname & productie: Kudo media
In deze aflevering
Gratis · elke vrijdag 07:00
Hoor de volgende aflevering een dag eerder
- De nieuwe aflevering al op vrijdag
- De coachtip van de week
- Het onderzoek uit de podcast
