Mindfulness paradox: wanneer werkt het wel én niet? – Psycholoog en onderzoeker Rinske Gotink, PhD.

Over deze aflevering

Vandaag duiken we diep in de wereld van mindfulness: wat is het precies, werkt het écht tegen stress en slecht slapen, en waarom wordt het vaak verkeerd begrepen als een snelle oplossing? Samen met gepromoveerd mindfulness-onderzoeker en psycholoog Rinske Gotink bespreken we hoe mindfulness je mentale én fysieke gezondheid kan beïnvloeden.

In deze aflevering

• Jeroen van der Mark@jervdm