Over deze aflevering
Hoe verloopt de opname van koolhydraten? Wat is het effect op je sportprestaties? We gaan in gesprek met onderzoeker Cas Fuchs van de universiteit van Maastricht. Hij publiceerde recent samen met collega's een interessant overzichtsartikel over dit onderwerp.
👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.
Vragen:
- Hoe belangrijk zijn koolhydraten voor sportprestaties?
- Wat is het effect van het spoelen van je mond met koolhydraten? Helpt dit bij (top)sportprestaties?
- Wat is het effect van verschillende koolhydraatvormen?
- Hoeveel uren voor je sport kun je het best eten?
- Hoe werkt glycogeen laden & sparen?
Links:
Onderzoeksprofiel van Cas Fuchs
Alles over koolhydraten van FIT.nl
Socials:
📧 Adverteren? partners@fit.nl
In deze aflevering
Gratis · elke vrijdag 07:00
Hoor de volgende aflevering een dag eerder
- De nieuwe aflevering al op vrijdag
- De coachtip van de week
- Het onderzoek uit de podcast
