Krachttraining bij jongeren: wat moet je weten?

Steeds meer jongeren doen aan krachttraining. Maar is dit eigenlijk wel verstandig? Mag dit überhaupt en hoe zwaar zou je dan mogen trainen? Tijd om hier eens wat meer duidelijk over te geven. In dit artikel beantwoord ik de meest gestelde vragen. Is krachttraining schadelijk? Tot een aantal jaren geleden werd gedacht dat krachttraining schadelijk is voor jongeren. Het zou … Meer lezen over Krachttraining bij jongeren: wat moet je weten?