Over deze aflevering
Hoe ga je meer relaxt om met je voedingspatroon? En wat is rigide en flexibel diëten precies? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken praktische tips voor een gezonde en ontspannen relatie met voeding.
👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.
Topics & vragen:
Wat is een dieet?
Wat is een rigide & flexibel patroon?
Praktische tips om meer ontspannen met je voeding om te gaan
Artikel en boektips:
SLANKER - alles over afvallen & gedragsverandering
Intuïtief eten van IAM A FOODIE
Alle artikelen over gedragsverandering van FIT.nl
Socials:
📧 Adverteren? partners@fit.nl
In deze aflevering
Gratis · elke vrijdag 07:00
Hoor de volgende aflevering een dag eerder
- De nieuwe aflevering al op vrijdag
- De coachtip van de week
- Het onderzoek uit de podcast
