Over deze aflevering
Hoe presteer je op het toppen van je kunnen? Hoe combineer je cardio, kracht en allerlei uitdagende oefeningen? CrossFit topathleten Nienke van Overveld & Jeremy Reijnders geven hun beste tips hoe ze het maximale uit hun sport en voeding halen. Leer van het fitste CrossFit koppel van Nederland!
Vragen:
Welke tip geven Nienke en Jeremy zichzelf 3 jaar geleden met terugwerkende kracht?
Hoeveel moet je opgeven om op dit niveau te presteren?
Hoe combineren ze cardio en kracht? Hoe raken ze niet overbelast met al die zware trainingen?
Hoe blijf je gemotiveerd als je al aan de top in NL zit?
Hoe ver staan ze van de wereldtop af, en is dit te overbruggen?
Zijn Jeremy en Nienke competitief naar elkaar toe?
CrossFit is een individualistische sport. Hoe belangrijk is de rol van een goede coach?
Met CrossFit moet je op zoveel vlakken uitblinken en is het mentaal zwaar lijkt me? Hoe blijf je van dag tot dag gemotiveerd?
Tips voor mensen die met een vegan dieet willen starten?
Doelen voor 2021?
Favo boek wat je zou weggeven aan een klant of geliefde?
👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.
Links:
Instagram van Nienke van Overveld
How Bad Do You Want it? Mastering the Psychology of Mind Over Muscle van Matt Fitzgerald
How Not To Die - Michael Greger
Socials:
📧 Adverteren? partners@fit.nl
In deze aflevering
Gratis · elke vrijdag 07:00
Hoor de volgende aflevering een dag eerder
- De nieuwe aflevering al op vrijdag
- De coachtip van de week
- Het onderzoek uit de podcast
