Alle afleveringen
Cover: Je eerste marathon of triatlon: ultieme voorbereiding? – Fysio en hardloopexpert Joeval Benjamins, MSc.

Aflevering #210 · 13 okt 2024

Je eerste marathon of triatlon: ultieme voorbereiding? – Fysio en hardloopexpert Joeval Benjamins, MSc.

Sterker, Sneller & Slimmer 0:00 / 38:42
Spotify Apple Podcasts YouTube

Over deze aflevering

Hoe bereid je je voor op een marathon of triatlon?W Wat zijn de meeste gemaakte fouten en quick wins. Dit vragen we aan triatlonatleet, fysio en docent Joeval Benjamins.

Links:

Website van Joeval Bejamins

TIP: YouTube-video met hardlooptips van Joeval

Deze podcast in video format

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

In deze aflevering

Gratis · elke vrijdag 07:00

Hoor de volgende aflevering een dag eerder

  • De nieuwe aflevering al op vrijdag
  • De coachtip van de week
  • Het onderzoek uit de podcast

Volgende rit: Ruim 3.000 sporters rijden al mee

Gratis. Geen spam. Uitstappen kan altijd, met één klik.

Luister ook

Alle afleveringen

  1. #3376 okt 2026 · 41 min

    Hoe voorkom je langzame benen? Q&A voor hybride atleten

  2. #33624 sep 2026 · 40 min

    Een sixpack zonder calorieën te tellen. Hoe dan?

  3. #33517 sep 2026 · 34 min

    Vakantie, verhuizing of jetlag? Zo houd je jouw training en voeding op de rit

  4. #3348 sep 2026 · 35 min

    5 fouten die je wil voorkomen bij de Marathon