Over deze aflevering
Wat is de beste methode om je eiwitbehoefte te berekenen? Bereken je dit met een percentage, per kilogram lichaamsgewicht of door middel je vetvrije massa? We vragen dit aan onderzoeker en diëtist Inge Dekker.
👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO.
Links:
Onderzoeksprofiel van Inge Dekker
Dekker, I. M., van Rijssen, N. M., Verreijen, A., Weijs, P. J., de Boer, W. E., Terpstra, D., & Kruizenga, H. M. (2022). Calculation of protein requirements; a comparison of calculations based on bodyweight and fat free mass. Clinical Nutrition ESPEN, 48, 378-385.
Napleiten | Podcast on Spotify
Wijzer in Verwachting | Podcast on Spotify
Berekenen VVM met Gallagherformule: Gallagher formule om de VVM te schatten - Zakboek Diëtetiek
Socials:
📧 Adverteren? partners@fit.nl
In deze aflevering
Gratis · elke vrijdag 07:00
Hoor de volgende aflevering een dag eerder
- De nieuwe aflevering al op vrijdag
- De coachtip van de week
- Het onderzoek uit de podcast
