Hieronder leggen wij de drie belangrijkste oefeningen uit om de buitenkant (Abductors) van je benen te trainen. Bij veel oefeningen zoals de squat
Search Results for: squat
De vier beste hamstring oefeningen
Hieronder leggen wij de vier belangrijkste oefeningen uit voor je hamstrings (ischiocrurale spieren). Wil je de hamstrings effectief trainen? Bekijk