Bijna alle mannen verlangen wel naar gespierde armen. Maar hoe krijg je die dikke staalkabels? Triceps zijn belangrijk Die grotere armen krijg je
Een sixpack in 6 weken! Kan dat?
Als je de covers van tijdschriften mag geloven, is het mogelijk om binnen een paar weken met een keiharde sixpack rond te lopen. Maar is dit echt
Vitamine D-supplementen dragen niet bij aan gezondere botten
Vitamine D en de botgezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zeg je vitamine D, dan zeg je gezonde botten. Maar nu blijkt uit een recente
Moeten we allemaal gaan eten volgens het Pioppi-dieet?
Sinds de uitzending van het programma 'De dokters van morgen' over het Pioppi-dieet is er een nieuwe hype ontstaan. Het boek 'Het Pioppi-dieet' staat
Het nationaal preventieakkoord: top of flop?
23 november is het nationaal preventieakkoord gepubliceerd. Het doel van dit akkoord is om Nederland gezonder te maken. Dit door verschillende
Nederlanders zijn gezonder gaan eten
Nederlanders zijn de afgelopen jaren gezonder gaan eten. Dit blijkt uit de resultaten van de recentste
Hoe kom ik sneller van mijn spierpijn af?
Je hebt zin om te trainen, maar de workout van gisteren heeft je met fikse spierpijn opgezadeld. Het liefst zou je nú van je stramheid genezen zijn
8 afslanktips voor de feestdagen
De feestdagen zijn voor veel mensen figuurlijke kiloknallers. Aankomen lijkt onvermijdelijk... maar dat is het niet! Hieronder lees je 8 simpele tips
Zit er vitamine D in chocolade?
Nu de dagen weer donkerder en korter worden is het belangrijk om te letten op onze vitamine D-inname. Deze week kwam in de media voorbij dat chocolade
Hoeveel aanleg heb ik om sterk en gespierd te worden?
Zijn er echt mensen die maar naar gewichten hoeven te kijken om te groeien? En hoe weet je of aanleg hebt? In dit artikel geef ik het antwoord en een