“De Tour win je in bed” is een bekende uitspraak van Joop Zoetemelk. Hoewel deze opmerking gemaakt is met een knipoog en een lach, zit hier wel
Is sushi gezond?
Ben je ook zo’n fan van sushi? Dan ben je niet de enige. Maar hoe gezond is het eigenlijk? Meer hierover lees je in dit artikel. Wat is
Helpt meer bewegen om minder te eten?
Dat je met veel beweging meer calorieën verbrandt is voor niemand meer een nieuwtje. Maar wist je dat een inactieve leefstijl er ook voor kan zorgen
Nieuw onderzoek: Ga je van koolhydraten meer eten?
Wil je succesvol afvallen, dan moet je vooral minder koolhydraten eten. Van koolhydraten krijg je namelijk honger en daardoor eet je er makkelijk te
Bodyshamen als marketingtruc: laat je niet gek maken
Hoe vaak denk jij “ik wil niet naar het strand, ik ben niet beach-ready”? Of als vrouw “shit, ik heb m’n benen niet geschoren dus nu kan ik de deur
Zijn pannenkoeken gezond? + 7 heerlijke recepten
Waarschijnlijk ben je net zoals ik dol op pannenkoeken. Dat is ook niet zo gek, want ze zijn ook erg lekker. Maar hoe gezond zijn pannenkoeken
8 tips om van je telefoonverslaving af te komen
Heb jij het gevoel dat je verslaafd bent aan je telefoon? Lees dan deze 8 handige tips om van je telefoonverslaving af te komen. Waarom is je
De top 5 grootste dikmakers
Ben je aangekomen, maar snap je niet waarom? Grote kans dat je gesaboteerd wordt door één van de onderstaande grootste dikmakers. Check ze hieronder
Hoe pak je de training weer op na een pauze?
1 juli gaan de sportscholen weer open. Kortom, tijd om weer lekker te trainen! Maar let op: ik zie dat te veel mensen na een vakantie of rustperiode
Hardlopers presteren beter door extra krachttraining
Hardlopers presteren beter als ze hun sport combineren met krachttraining. Lees hier hoeveel procent je duurprestaties verbeteren en wat precies de