Als we ouder worden is het lastiger om op gewicht te blijven. Deze uitspraak heb je vast wel eens voorbij zien komen.Maar hoe kan dat eigenlijk
Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?
Creatine is een van de meest onderzochte en meest verkochte supplementen. Maar werkt het ook echt? Dit artikel geeft een overzicht van de
Nederlandse overheid wil overgewicht aanpakken, maar werkt dit wel?
Nederland is te dik. Wat nu!?De helft van de Nederlanders is te zwaar. Sterker, als we niet ingrijpen, zal dit groeien tot tweederde in 2040. De
Bouw je sneller spiermassa op met BCAA?
Een populair supplement onder sporters is BCAA (branched chain amino acids). In dit artikel lees je de belangrijkste informatie over BCAA. De centrale
Zijn walnoten gezond?
Wist je dat walnoten heel gezond zijn? In dit artikel lees je meer over waarom deze vrucht zo voedzaam is. Wat zijn walnoten? Volgens de plantkunde
Nederlandse overheid wil overgewicht aanpakken, maar werkt dit wel? Podcast met Marten Houkes
De helft van de Nederlanders is te zwaar. Sterker nog, als we niet ingrijpen, zal dit groeien tot tweederde in 2040. De overheid gaat dit probleem
Is spierschade noodzakelijk voor spiergroei?
Er wordt vaak geclaimd dat een goede training gevolgd moet worden door spierpijn. Hoe erger hoe beter. Maar houdt deze theorie nog wel stand? Heb je
10 makkelijke en gezonde eiwitrijke recepten
Vind je het lastig om voldoende eiwitten te eten op een dag? Wij helpen je graag verder met deze 10 snel en eenvoudig te bereiden eiwitrijke recepten
Onderzoek: Meer dan de helft van alle doping werkt niet
Het gebruik van stoffen of methoden die door het Wereld-Anti-Doping Agentschap (WADA) tot doping worden gerekend, is niet toegestaan in de sport.
Laat je niet misleiden door framing
Denk je dat jij zelf kiest welke producten je meeneemt uit de supermarkt? Je wordt helaas meer beïnvloed dan je denkt. Framing kan je bijvoorbeeld