Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Waarom afvallen vaak veel complexer in elkaar zit dan veel diëten ons doen geloven

          7 fitnessoefeningen voor hardlopers

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Onderzoek: hip thrust vs squat voor grotere billen [update]

          Maakt de volgorde van oefeningen uit voor kracht & spiermassa?

          15 dingen die ik had willen weten toen ik begon met trainen

          Hoe doorbreek je een plateau?

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Hoe nauwkeurig is het bijhouden van je voeding?

          Milieubewust eten? Kies je groente en fruit slim

          5 meest gestelde vragen over koffie

          Is het belangrijk om elektrolyten aan te vullen tijdens de inspanning?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
tattoo zweten
FIT.nl / Nieuws / Onderzoek: minder zweet door tatoeages

Nieuws

Onderzoek: minder zweet door tatoeages

Nieuws

Zweet je minder als je hele lichaam onder de tatoeages zit? Onderzoekers zochten het uit. Lees hier het interessante artikel.
Jeroen van der Mark
Auteur: Jeroen van der Mark, MSc.Spreker, coach en onderzoeker
Gepubliceerd: 9 juni 2020
Laatste update: 30 mei 2022
Leestijd: 2 minuten

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Steeds meer (top)sporters hebben tatoeages. Maar wat is hiervan eigenlijk het effect op de zweetproductie en de warmteproductie? Amerikaanse onderzoekers plozen het uit met een eerste verkennende studie.

Hoe blijft een tatoeage zichtbaar?

Voordat we deze vraag beantwoorden, is het goed om even de basics van tatoeëren te begrijpen. Onderstaande video legt uit hoe het kan dat de inkt jarenlang zichtbaar blijft.

De theorie

De theorie is dat een tattoo zorgt voor een beperkte zweetproductie, omdat de inkt in dezelfde huidlaag wordt ingebracht als de zweetklieren zitten. Andere mogelijke redenen voor een beperkte zweetproductie zijn een beschadiging van de huid waardoor meer ontstekingscellen aanwezig zijn die de zweetproductie remmen. Per minuut prikt de naald namelijk 50 tot 3000 keer in de huid. Een laatste verklaring zijn de kleine metaaldeeltjes in inkt die de werking van de zweetklieren remmen, net zoals er bij deodorantgebruik gebeurt. Een vergelijkbare daling van zweetproductie treedt ook op bij huidtrauma’s van zonlicht [2][3][4].

Wat de precieze oorzaak ook mag zijn, de onderstaande resultaten zijn zeker interessant.

Het resultaat

Om te toetsen of een tatoeage beperkend is voor de zweetproductie brachten de onderzoekers een chemische stof (pilocarpine) op de huid aan die de zweetklieren activeert. Hieruit kwam naar voren dat alle tien de onderzochte proefpersonen met een tatoeage significant minder zweten via de getatoeëerde huid dan via de niet-getatoeëerde huid. Verder viel op dat bij negen van de tien proefpersonen zweet van de getatoeëerde huid ook ruim anderhalf keer zo veel zout bevatte. Opvallend is dat er geen verschil werd gemeten in de leeftijd van een tatoeage.

Wel belangrijk om te vermelden is dat het hierbij gaat om een klein verkennend onderzoek, een zogenoemd proof of concept. Verder werd er niet daadwerkelijk gesport (waarbij interne hitte ontstaat) of de temperatuur verhoogd door (externe) opwarming. Dit kan mogelijk leiden tot andere effecten op de huid dan aanbrenging van het stofje. Een ander kritiekpunt is dat de inkt in de huidlaag ervoor zorgt dat de chemische stof minder goed de zweetklieren bereikt. Kortom, meer onderzoek is nodig om hier echt duidelijk uitsluitsel over te geven.

Wat nu?

Is het erg als je een paar tatoeages hebt? Nee waarschijnlijk niet, geven de onderzoekers aan. Want de rest van de huid compenseert dit wel. Maar wanneer je vaste klant bent van de tattooshop en je hele lichaam onder de tatoeages zit, kan het zijn dat je meer moeite hebt met extreme weersomstandigheden. Denk hier dus als (top)sporter even twee keer over na voordat je de tattooshop induikt voor een flinke kleurplaat op je lijf.

Auteur
Jeroen van der Mark
Spreker, coach en onderzoeker
Geschreven door: Jeroen van der Mark, MSc.
Jeroen van der Mark is spreker, coach en onderzoeker van FIT.nl. Hij heeft zowel een universitair opleiding als een coachingsopleiding afgerond. De afgelopen jaren heeft hij duizenden mensen online en face to face succesvol geholpen om fitter en gelukkiger te worden. Zijn passie is de wetenschap achter leefstijl, voeding en krachtsport uit te zoeken en te doceren via video's, podcast & artikelen op FIT.nl. Verder is hij schrijver van de succesvolle boeken de FIT Methode & SLANKER. Jeroen is fanatiek krachtsporter en calisthenics atleet en houdt ervan om een rondje te fietsen of sprintjes te trekken op de atletiekbaan. Een allround kracht- en duursporter. Hij lijkt heel serieus op deze foto, maar in het echt is het een lolbroek. Meer weten? Lees hier meer over het team en de missie. Hoogtepunten: 1. Website van het jaar 2021 - 2. Nr. 1 Fitness podcast van NL. 3. - Recent ontwikkeld een nieuwe cursus over gedragsverandering voor leefstijlprofessionals, coaches en diëtisten. Persoonlijk contact met Jeroen voor een workshop, coaching of advies? Hier vind je zijn persoonlijke pagina.

Andere artikelen voor jou

  • Nieuw onderzoek: hebben vrouwen net zo veel eiwit nodig als mannen?

    Nieuw onderzoek: hebben vrouwen net zo veel eiwit nodig als mannen?

    Door Neeke Smit
  • Onderzoek: wat is de beste methode om slank te blijven?

    Onderzoek: wat is de beste methode om slank te blijven?

    Door Erik Huizenga
  • Maak een to do-list om sneller in slaap te vallen

    Maak een to do-list om sneller in slaap te vallen

    Door Erik Huizenga
  • Vitamine D-supplementen dragen niet bij aan gezondere botten

    Vitamine D-supplementen dragen niet bij aan gezondere botten

    Door Neeke Smit

Referenties

[1]

Luetkemeier, M. J., Hanisko, J. M., & Aho, K. M. (2017). Skin Tattoos Alter Sweat Rate and Na+ Concentration. Medicine and science in sports and exercise.

[2]

Ma, K., Tan, Z., Zhang, C., & Fu, X. (2016). Mesenchymal stem cells for sweat gland regeneration after burns: From possibility to reality. Burns, 42(3), 492-499.

[3]

Pandolf, K. B., Gange, R. W., Latzka, W. A., Blank, I. H., Kraning, K. D., & Gonzalez, R. R. (1992). Human thermoregulatory responses during heat exposure after artificially induced sunburn. American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, 262(4), R610-R616.

[4]

Zhang, C., Chen, Y., & Fu, X. (2015). Sweat gland regeneration after burn injury: is stem cell therapy a new hope?. Cytotherapy, 17(5), 526-535.

Contact & adres:

Europaweg 8
9723 AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact