FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis trainen: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Waar wordt een sterke eetgewoonte door beïnvloed?

          Hoelang duurt het aanleren van een gewoonte?

          Wat kun je het beste eten als je ziek bent?

          Kurkuma: ultiem gezond?

          Het ketodieet: de sleutel tot vetverlies?

          Zo gezond is quinoa! + onze top 5 recepten

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

          Verbetert het supplement beta-alanine je sportprestaties?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
Willem Hilberdink
FIT.nl / Interview / Een gym zonder slapende leden? Dat kan! Podcast met Willem Hilberdink

Interview

Een gym zonder slapende leden? Dat kan! Podcast met Willem Hilberdink

Interview

Waar moet je allemaal op letten als je zelf een box of gym op wilt zetten. Luister hier naar de tips en lessen van Willem Hilberdink.
Auteur: Jeroen van der Mark, MSc.Medisch socioloog, trainer en schrijver
Gepubliceerd: 2 augustus 2019
Laatste update: 4 februari 2020
Leestijd: 2 minuten

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Deze week spreek ik met coach en ondernemer Willem Hilberdink over het opzetten van een CrossFit-box. Welke lessen heeft hij geleerd en welke tips kan hij startende ondernemers geven? Waarom ik Willem interview? Nou, om meerdere redenen, maar met name omdat deze box écht voor kwaliteit gaat. Bij Unscared CrossFit vragen ze 140 euro per maand voor 26 lessen. En ondanks de prijs is de box super populair en hadden ze tot voor kort een wachtrij. Kortom, het team doet veel goed en ze hebben zelfs géén slapende leden. En dat is echt uniek in de industrie. 

In deze podcast bespreken we onderwerpen zoals:

  • Hoe word je van student filosofie uiteindelijk eigenaar van een succesvolle CrossFit-box?
  • Hoe zorg je voor flow en een gestroomlijnde sportschool?
  • Waar geniet je het meeste van als coach en ondernemer?
  • Wat is je belangrijkste les als ondernemer?
  • Wat zou je nu anders doen dan 3 jaar geleden?
  • Unscared is een dure box. Wat kun je extra bieden dan andere boxes of gyms?
  • Hoe meet je de progressie van klanten?
  • Hoe realiseer je spiergroei met CrossFit en dagelijkse wissellende WOD’s?
  • Met wat voor training ben je zelf bezig?
  • Waar zou je je ondernemersbrein nog meer op los willen laten?
  • Met welk trainingsinzicht heb je de meeste vooruitgang geboekt?
  • Als je 1 tip zou mogen geven aan iemand die hetzelfde pad wil bewandelen, welke zou dat zijn?

Luister hieronder de podcast of ga naar Spotify of iTunes. Heb je een vraag of opmerking? Laat dan een reactie achter in de FIT.nl community.

Wil je meer weten? Volg Willem op Instagram!

Auteur
Medisch socioloog, trainer en schrijver
Geschreven door: Jeroen van der Mark, MSc.
Jeroen is medisch socioloog, coach en eigenaar van FIT.nl. Hij heeft zowel een universitair opleiding als een coachingsopleiding afgerond. De afgelopen jaren heeft hij duizenden mensen succesvol geholpen om fitter te worden. Zijn doel is om mensen zo goed mogelijk te helpen met tips, artikelen en video's op FIT.nl. Verder is hij schrijver van het succesvolle boek en stappenplan de FIT Methode. Jeroen is fanatiek krachtsporter en houdt ervan om een rondje te fietsen of sprintjes te trekken. Hij lijkt heel serieus op deze foto, maar in het echt is het een lolbroek. Meer weten? Lees hier meer over het team en de missie. Opleiding: MSc. Medische sociologie, Universiteit van Groningen. NASM personal coach.

Andere artikelen voor jou

  • Hoe onderscheid je je als diëtist in de FIT-wereld? Podcast met Neeke Smit

    Hoe onderscheid je je als diëtist in de FIT-wereld? Podcast met Neeke Smit

    Door Jeroen van der Mark
  • Heb je een diploma nodig als personal trainer? Interview met Ronald Wouters van NL Actief

    Heb je een diploma nodig als personal trainer? Interview met Ronald Wouters van NL Actief

    Door Jeroen van der Mark
  • Bestaat de perfecte houding? Podcast met fysio Bart Jan Geerts

    Bestaat de perfecte houding? Podcast met fysio Bart Jan Geerts

    Door Jeroen van der Mark
  • Interview met hoogleraar Ingrid Steenhuis over hoe je een terugval voorkomt

    Interview met hoogleraar Ingrid Steenhuis over hoe je een terugval voorkomt

    Door Erik Huizenga

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact