Hoe haal je meer uit je sportprestaties? Hoogleraar sportpsychologie Nico van Yperen doet onderzoek naar welke mentale factoren een sportprestatie beïnvloeden. Hierbij moet je denken aan allerlei mentale technieken zoals procesmatig denken, leren focussen en het omgaan met druk.
In deze podcast geeft Nico nog veel meer interessante tips. Luister de podcast en ontdek hoe je meer uit je sport haalt.
Ook te luisteren op Spotify of Apple podcast (klik hier).
Wil je meer informatie en artikelen lezen van Nico? Bekijk hier zijn website Sportscience.blog.
