Hoe haal ik meer uit mijn training? Podcast met coach en atleet Nick Fennema

Het is weer tijd voor een nieuwe podcast. Vandaag een interview met coach en atleet Nick Fennema. Hij is bewegingswetenschapper, (topsport)coach en combineert powerlifting met bodybuilding. Een super interessante combinatie waar je veel van kunt leren.

In deze podcast vraag ik hem wat zijn motivatie is als coach en atleet. Wat zijn belangrijkste leermomenten van afgelopen jaren? Ook geeft Nick tips hoe je een plateau doorbreekt. Kortom: erg waardevolle informatie als je meer uit je training en voeding wilt halen. Sowieso een podcast die je geluisterd moet hebben!

Of luister naar de FIT.nl podcast op Spotify.

De onderwerpen

01:50 Wat houdt je gemotiveerd?
04:05 Waarom ben je begonnen met trainen?
06:12 Welke voordelen heeft krachttraining voor jou?
08:10 Wat heb jij meegemaakt wat je anders zou willen doen?
10:02 Waarom is een goede trainingsbuddy belangrijk?
11:30 Waarom je minder bereikt zonder een goed plan
13:50 Hoe doorbreek je een plateau met training?
16:50 Verschilt het trainingsvolume per persoon?
18:31 Wat voor soort voedingspatroon volg je nu?
20:30 Houd je je voeding bij? Of eet je op gevoel?
25:40 Eet een bodybuilder anders dan een powerlifter?
30:50 Waarom heb je het e-book Sterk en Gespierd geschreven?
34:20 Hoe is het om aan een bodybuildingwedstrijd mee te doen?
38:38 Verschilt de voorbereiding van een powerlifter van die van een bodybuilder?
42:35 Hoe train je na je powerliftingwedstrijd?
44:15 Wat is de grootste uitdaging voor jou als coach?
46: 25 Je coacht ook oudere mensen. Hoe ervaar je dat?
48:40 Welke kant wil jij op als coach? Wat zijn je dromen?