FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis trainen: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Waar wordt een sterke eetgewoonte door beïnvloed?

          Hoelang duurt het aanleren van een gewoonte?

          Wat kun je het beste eten als je ziek bent?

          Kurkuma: ultiem gezond?

          Het ketodieet: de sleutel tot vetverlies?

          Zo gezond is quinoa! + onze top 5 recepten

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

          Verbetert het supplement beta-alanine je sportprestaties?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten zoek je hier!
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
bert-donker-psycholoog
FIT.nl / Interview / Waarom hebben steeds meer mensen last van stress? Podcast met psycholoog Bert Donker

Interview

Waarom hebben steeds meer mensen last van stress? Podcast met psycholoog Bert Donker

Interview

Coach Erik en Jeroen gaan in gesprek met Bert Donker. Bert is psycholoog en weet veel over stress en stresspreventie.
Auteur: Erik Huizenga, BSc.Leefstijlcoach
Gepubliceerd: 10 januari 2020
Laatste update: 15 januari 2020
Leestijd: 1 minuut

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

In deze podcast behandelen we het thema stress. Stress is een belangrijk onderwerp. Het kan ervoor zorgen dat je eerder aankomt in gewicht en minder goed spiermassa opbouwt. Daarnaast verhoogt chronische stress het risico op hart en vaatziektes en diabetes type 2.

Kortom tijd om dit onderwerp verder uit te zoeken. Coach Erik en Jeroen gaan in gesprek met Bert Donker. Bert is psycholoog en weet veel van stress(preventie). Met zijn bedrijf heeft hij al veel organisaties geholpen om de werkstress te verminderen.

Ook te luisteren via Spotify & iTunes!

Onderwerpen

  • Wat is stress precies?
  • Hoe zorg je ervoor dat je niet overprikkeld raakt?
  • Hoe weet je dat je jezelf niet te druk maakt en in een burnout terecht komt?
  • En ten slotte hoe ga je hier als werkgever mee om? Hoe zorg je voor een gezonde organisatie. Zodat niemand zich overwerkt.

Meer weten over Bert?

Bekijk hier zijn LinkedIn pagina. Of neem contact met hem op via zijn e-mail.

Auteur
Leefstijlcoach
Geschreven door: Erik Huizenga, BSc.
Erik Huizenga is schrijver, coach en gedragsexpert bij FIT.nl. Hij haalt er veel voldoening uit als hij ziet dat mensen echt wat aan zijn tips hebben en vaardigheden opdoen waarmee ze meer grip krijgen op hun leefstijl. Zijn focus ligt hierbij op gewoonteverandering. Erik houdt van wielrennen, hardlopen en fitness. Naast al deze uitsloverij leest hij geregeld een boek of komt hij op een festival met onverwachte danspasjes. 🕺 Opleiding: BSc. Sociologie. Universiteit van Groningen & gecertificeerd Smartsize me-coach. Hij is mede-auteur van het succesvolle boek en stappenplan de FIT Methode. Ervaring: Erik heeft gewerkt als personal trainer en bootcamptrainer. Daarnaast heeft hij jarenlang ervaring in het schrijven van wetenschappelijk onderbouwde artikelen en online en offline coaching. Lees hier meer over de missie van FIT.nl.

Andere artikelen voor jou

  • Eiwitinname en spiermassa: hoeveel, hoe vaak en welk type? Podcast met onderzoeker Nikita Alexandrov

    Eiwitinname en spiermassa: hoeveel, hoe vaak en welk type? Podcast met onderzoeker Nikita Alexandrov

    Door Jeroen van der Mark
  • Interview met hoogleraar Sander Kersten

    Interview met hoogleraar Sander Kersten

    Door Erik Huizenga
  • Waarom is het zo moeilijk om minder te eten? Interview met onderzoeker Fania Dassen

    Waarom is het zo moeilijk om minder te eten? Interview met onderzoeker Fania Dassen

    Door Erik Huizenga
  • Interview met inspanningsfysioloog Gerard van der Poel

    Interview met inspanningsfysioloog Gerard van der Poel

    Door Erik Huizenga

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact