In deze podcast behandelen we het thema stress. Stress is een belangrijk onderwerp. Het kan ervoor zorgen dat je eerder aankomt in gewicht en minder goed spiermassa opbouwt. Daarnaast verhoogt chronische stress het risico op hart en vaatziektes en diabetes type 2.
Kortom tijd om dit onderwerp verder uit te zoeken. Coach Erik en Jeroen gaan in gesprek met Bert Donker. Bert is psycholoog en weet veel van stress(preventie). Met zijn bedrijf heeft hij al veel organisaties geholpen om de werkstress te verminderen.
Ook te luisteren via Spotify & iTunes!
Onderwerpen
- Wat is stress precies?
- Hoe zorg je ervoor dat je niet overprikkeld raakt?
- Hoe weet je dat je jezelf niet te druk maakt en in een burnout terecht komt?
- En ten slotte hoe ga je hier als werkgever mee om? Hoe zorg je voor een gezonde organisatie. Zodat niemand zich overwerkt.
Meer weten over Bert?
Bekijk hier zijn LinkedIn pagina. Of neem contact met hem op via zijn e-mail.
