Bestaat er zoiets als een perfecte houding? Werkt foam rolling en een massage voor betere sportprestaties? Kun je afvalstoffen wegmasseren? We vroegen het aan fysio Bart Jan Geerts. Hij deelt de belangrijkste fabels in de wereld van de fysiotherapie.
Onderwerpen:
- De perfecte houding bestaat niet – je beste houding is de volgende.
- Kun je het lichaam uitlijnen?
- Kun je triggerpoints en afvalstoffen wegmasseren?
- Is foam rolling effectief?
- Is een massage beter dan foam rolling?
- Werkt blood flow restriction training? En hoe?
- Is dry needling effectief voor spierproblemen?
Wil je meer weten? Bekijk hier de website met allemaal interessante artikelen van Bart Jan Geerts.
Tip van Bart: hij gebruikt Mendeley voor het verzamelen van wetenschappelijke artikelen.
