De energie-inname is de hoeveelheid calorieën die je binnenkrijgt via voeding en drank. De calorie-inname wordt uitgedrukt in calorieën of kilocalorieën. Als je minder calorieën binnen krijgt dan je nodig hebt, val je af. Dit wordt ook wel een negatieve energiebalans genoemd. Als je meer calorieën binnenkrijgt dan je nodig hebt kom je aan. Dit wordt ook wel een positieve energiebalans genoemd.
