Het zware leven van een personal trainer

Als personal trainer heb je natuurlijk fantastisch werk, omdat je andere mensen kan en mag helpen om strakker en gezonder te worden. Is dit beroep dan één en al pret? Nee, er zijn een aantal minder leuke dingen. Lees hier waar ik mij enorm aan kan ergeren!

HET OORDEEL: Drink jij bier? Gebruik jij drugs?

Als personal trainer ben ik natuurlijk het voorbeeld en leef ik megagezond. Ho, wacht even! Ik leef natuurlijk gezond, maar ik laat me ook wel eens gaan. Omdat ik personal trainer ben, betekent dit niet dat ik nooit eens lam in de kroeg sta.

Ik kan me nog goed herinneren dat ik ’s middags een bootcamplesje gaf en dezelfde avond stond te raven op een technofeest met twee biertjes in beide handen. Ik kreeg een verwijtende blik en commentaar van één van mijn trainees. Tuurlijk laat ik mezelf ook wel eens gaan en drink of vreet ik af en toe er flink op los. Echter heb ik een regel voor mezelf: dit moet niet te vaak gebeuren, alles draait om balans. Door zo nu en dan jezelf te laten gaan, weet ik het ‘strakke’ gezonde regime beter vol te houden. Dus mensen, schrijf je personal trainer niet af als je hem zo nu en dan in lamme of leipe toestand tegenkomt.

GRATIS GRATIS? Iedereen wil gratis advies

Dit komt zo vaak voor dat ik het even belangrijk vind om aan te stippen. Het gebeurt meerdere malen per week dat kennissen op Facebook met persoonlijke vragen komen. Jeroen is personal trainer en blogt veel over training. Laat ik hem even wat advies vragen over mijn training of voedingsschema.

Super leuk dat je aan me denkt en mij als ‘expert’ ziet, maar een timmerman vraag je ook niet om je schuur even voor niks te verbouwen. Voor mijn kennis en vaardigheden heb ik veel moeten studeren en dit vertegenwoordigt ook een bepaalde waarde. Ik moet ook mijn brood verdienen, dus dit betekent dat ik mijn kennis en tijd niet aan Jan en alleman gratis kan uitdelen.

WONDERMIDDELTJE: hoe raak ik snel mijn bierbuikje kwijt?

Niet! Dat droomlichaam heb je niet binnen een zes weken met een speciaal wondermiddeltje. Zo langzamerhand word ik wel een beetje moe van mensen die op zoek zijn naar wondermiddeltje of superdiëten. Afvallen is niet een kwestie van een speciaal middeltje slikken of een bepaald voedingsmiddel vermijden, maar simpelweg minder eten en meer bewegen. Het gaat erom dat je een idee hebt wat je aan calorieën binnenkrijgt en wat je precies verbruikt. Zo simpel is afvallen. Dit verhaal is niet sexy en is voor de meeste mensen niet die quick fix waar ze meestal al jaren onverhoopt naar op zoek zijn. Laat ik even helder zijn: die ‘quick fix’ bestaat niet. Dat ene heilige wondermiddeltje waardoor je ineens vijf kilo vetmassa in twee weken verliest, zal je niet gaan vinden.

Het enige echte advies voor een droomlichaam is leefstijlverandering en langetermijnplanning. Of je het nou leuk vindt of niet.

JA-KNIKKERS: Wel ja zeggen, maar vervolgens niet doen

Deze ergernis heeft te maken met cliënten die van alles van plan zijn en overal mee instemmen, maar vervolgens alsnog met hun snuit elke avond de snoepkast induiken. JA DAT GAAT NIET WERKEN NATUURLIJK! En vervolgens de volgende dag verzuchten dat ze niet snappen waarom ze geen progressie zien. Op deze manier hou je mij en jezelf voor de gek. Een personal trainer kan je op weg helpen, motiveren en het juiste advies geven, maar je moet het uiteindelijk allemaal wel zelf doen!