Voedingstheorie: informatie en artikelen

Online kom je allerlei tegenstrijdige informatie tegen over wat je wel en niet zou moeten eten wanneer je wilt afvallen of aankomen. Ik kan me

Moet je meer eten op dagen dat je traint? Hoeveel calorieën zou je precies extra moeten eten en wat is een gezonde keuze? Lees hieronder het

Wist je dat je meer uit je groente kunt halen? Met een stoommandje blijven meer voedingstoffen behouden en geeft je groente ook meer smaak! Hieronder

April 2008. In de Telegraaf verschijnt een artikel dat veel aandacht krijgt. Het voedsel van nu zou een stuk minder voedingsstoffen bevatten dan

Chocolade, menig vrouw heeft er een haat-liefdeverhouding mee. Een gemiddelde Nederlander eet zo’n 4,8 kilo per jaar! Hoe fijn is het dan als het ook

Vaak hoor je dat je metabolisme en vetverbranding trager worden wanneer je minder vaak eet. Is dit een mythe of klopt deze veelgehoorde theorie? Moet

Klopt het dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd is van de dag? Mag je dit absoluut niet overslaan? Wat zegt het Voedingscentrum? Volgens het

Is meer eiwitten eigenlijk altijd beter? Of is het ongezond om heel veel eiwitten te eten? Het korte antwoord: het is zeker belangrijk om

Over het algemeen krijgen Nederlanders te veel zout binnen. Te veel zout leidt er toe dat je vocht vasthoudt wat kan leiden tot een verhoogde

Een gezonde darmflora is belangrijk voor onze gezondheid. Er worden steeds meer pre- en probiotica op de markt gebracht die beloven ervoor te zorgen