Online kom je allerlei tegenstrijdige informatie tegen over wat je wel en niet zou moeten eten wanneer je wilt afvallen of aankomen. Ik kan me
Voedingstheorie: informatie en artikelen
Wat is een voedingstheorie?
Een voedingstheorie is een theorie over voeding wat in de loop de jaren bekend en gepubliceerd is. In deze categorie behandelen wij deze voedingstheorieën en onderscheiden wij feiten van fabel.
Voedingstheorie artikelen:
Moet ik meer eten op trainingsdagen?
Moet je meer eten op dagen dat je traint? Hoeveel calorieën precies en wat is een gezonde keuze? Lees hieronder het antwoord. De theorie De uitleg
Het stomen van je groente is gezonder dan koken
Wist je dat je meer uit je groente kunt halen? Met een stoommandje blijven meer voedingstoffen behouden en geeft je groente ook meer smaak! Hieronder
Bevatten onze voedingsmiddelen minder voedingsstoffen dan vroeger?
April 2008. In de Telegraaf verschijnt een artikel dat veel aandacht krijgt. Het voedsel van nu zou een stuk minder voedingsstoffen bevatten dan
Heb ik extra omega-3 of -6-pillen nodig?
De omega-3- en -6-pillen gaan als warme broodjes over de toonbank. Maar is het écht nodig om deze pillen te slikken? Voordat we de hoofdvraag
Verbrand je meer vet door te trainen op een nuchtere maag?
In 1988 werd er een onderzoek gepubliceerd waarbij gekeken werd naar het effect van een maaltijd op het energieverbruik bij inspanning. Hierbij werd
Is (pure) chocolade gezond?
Chocolade, menig vrouw heeft er een haat-liefdeverhouding mee. Een gemiddelde Nederlander eet zo’n 4,8 kilo per jaar! Hoe fijn is het dan als het ook
Hoe vaak moet ik eten op een dag?
Vaak hoor je dat je metabolisme en vetverbranding trager worden wanneer je minder vaak eet. Is dit een mythe of klopt deze veelgehoorde theorie? Moet
Is ontbijten gezond?
Klopt het dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd is van de dag? Mag je dit absoluut niet overslaan? Wat zegt het Voedingscentrum? Volgens het
Is te veel eiwit ongezond?
Is meer eiwitten eigenlijk altijd beter? Of is het ongezond om heel veel eiwitten te eten? Het korte antwoord: het is zeker belangrijk om