Onderzoek: gelukkiger door meer sex?

“Te veel seks, dat kan toch niet? Hoe meer hoe beter!” Zou je denken, maar uit recent onderzoek van de Amerikaanse Carnegie Mellon University in Pittsburgh blijkt dat meer seks niet altijd beter is voor een relatie.

Het onderzoek

Aan het betreffende onderzoek deden 128 getrouwde heteroseksuele stellen tussen de 35 en de 65 jaar mee. De getrouwde stellen bleken minstens één keer per maand tot maximaal drie keer per week seks te hebben. De onderzoekers verdeelden deze koppels in twee groepen. De ene groep hield gedurende de tijd van de proef, drie maanden, het gebruikelijke seksleven aan. De andere groep werd gevraagd om twee keer zoveel seks te hebben als gebruikelijk. Voor en na het onderzoek vulden de deelnemers een aantal vragenlijsten in over hun persoonlijkheid, gevoelens en libido. Daarnaast moesten de koppels ook een dagelijkse enquête invullen. Hieruit konden de onderzoekers een verschil opmaken. Wat bleek? De groep met de verhoogde seksuele activiteit genoot minder van de geslachtsdaad, had minder zin in seks en was ronduit ongelukkiger. Maar waar ligt dit nu aan?

Seks onder druk

George Loewensteinm, éen van de onderzoekers, legt uit hoe het kan dat de koppels die meer seks hadden als ongelukkiger uit het onderzoek kwamen: “Als er verteld wordt wanneer je precies seks moet hebben, gaat de spanning er een beetje vanaf. De koppels moesten hun seksleven exact bijhouden; de druk hiervan haalde het plezier van de seks weg.” Ook denkt Loewensteinm dat de deelnemers tijdens het onderzoek om een andere reden gemeenschap hadden dan gewoonlijk. Namelijk louter voor het onderzoek in plaats van vrijwillig, uit passie voor elkaar. “Als we het onderzoek nog eens konden doen, zouden we proberen om de gemeenschap tot stand te brengen vanuit een “sexy mindset”, met bijvoorbeeld hotelkamers en speciale aandacht voor elkaar, in plaats van alleen de opdracht te geven om meer gemeenschap te hebben”, aldus Loewensteinm.

Conclusie

Wil je dus een beter seksleven, leg dan niet de druk op de kwantiteit, maar focus je op de kwaliteit. De beste seks komt voort uit een goede connectie. Spendeer wat meer tijd samen voordat je tussen de lakens kruipt. Draai een fijn muziekje, steek kaarsen aan of neem een bad. Al met al: ‘set the mood’.