Uit een recent Brits onderzoek blijkt dat sporters die blauwe contactlenzen dragen meer spieruithoudingsvermogen hebben. Hoe zit dit precies?
Het onderzoek
Het doel van de onderzoekers was om uit te zoeken wat het verschil in effect is tussen verschillende typen kleurenlenzen op het prestatievermogen van sporters [1]. Om dit te onderzoeken, verzamelden ze vijftien mannen die een krachttraining moesten afwerken. Daarbij werd een test uitgevoerd met 25 herhalingen op een seated leg press. Voor het uitvoeren van de krachtmeting kregen ze één van de drie verschillende lenzen; blauw, rood of kleurloos.
Uit het onderzoek blijkt dat sporters die blauwe lenzen dragen significant meer herhalingen kunnen uitvoeren op de leg press. De reden hiervoor zou kunnen zijn dat mensen zich sterker en krachtiger voelen als ze een blauwe gloed ervaren. Dit komt overeen met het onderzoek naar kleurgebruik en ervaren emoties [2,3]. Zo wordt in het marketingwereldje blauw meestal geassocieerd kalmte, mannelijkheid, competentie en kwaliteit. Mogelijk geeft de kleur net wat extra zelfvertrouwen of kleine boost.
Nu allemaal aan de blauwe contactlenzen?
Dit is een eerste interessante verkenning naar dit onderwerp. Toekomstig onderzoek met meer deelnemers moet uitwijzen of kleurenlenzen echt bijdragen aan sportprestaties. Omdat het hier gaat om een dusdanig klein onderzoek met een aantal beperkingen zou ik het gebruik van blauwe lenzen lekker achterwege laten in de gym. Besteed je geld liever aan een goede trainer, (blauwe) fitness gear en gezonde voeding. De enige reden om ze toch te dragen is om indruk te maken op het andere geslacht met je mooie blauwe ogen 😉
Referenties:
[1] Fisher, J., D’amario, D., Small, C., & Stopforth, M. (2015). Effect of colored lenses on muscular performance. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 55(6), 549-556.
[2] Labrecque, L.I.; Milne, G.R. (2011). “Exciting red and competent blue: the importance of color in marketing“. Journal of the Academy of Marketing Science 40 (5): 711–727.
[3] Aslam, M.M (2006). “Are You Selling the Right Colour? A Cross-cultural Review of Colour as a Marketing Cue“. Journal of Marketing Communications 12 (1): 15–30.
HÉT PLAN VOOR EEN FIT LICHAAM
Alles wat jij moet weten voor effectief vetverlies, spieropbouw en een gezond lichaam.
Wil je vet verliezen, meer spiermassa, of gewoonweg fitter worden? Wat je doel ook is, je behaalt hem met FIT Methode. Wij geloven dat iedereen de kracht heeft om een fit lichaam te realiseren!
Het enige wat jij nodig hebt is de juiste tools en kennis om aan de slag te gaan. De FIT Methode is niet alleen een bewezen stappenplan en naslagwerk, maar geeft je ook die gewenste ‘stok achter de deur’. Want wij willen net zo graag als jij dat je jouw doelen behaalt en fitter wordt.
Geef een reactie