Inloggen FIT PRO
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Kun je plaatselijk vet verbranden?

          Wat is de beste methode om vet te verbranden?

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Krachttraining voor betere hardloopprestaties

          Fit op wintersport: welke oefeningen zijn goed?

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Feit of fabel: mogen je knieën voorbij je tenen?

          Welke bench press variatie is het beste? [Onderzoek]

          Train je met de incline bench press meer de bovenkant borst?

          Onderzoek: hip thrust vs squat voor grotere billen [update]

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Onderzoek: meer kans op de datingmarkt? Overdrijf niet met je spieren!

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Kom je sneller aan als je ’s avonds laat eet?

          Onderzoek: maakt de verdeling en timing van eiwitten uit voor je spieren?

          Wat zijn de voor- en nadelen van calorieën tellen?

          Sporten en de ramadan: hoe combineer je dit?

          Wat werkt beter: whey of caseïne voor het slapen gaan?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
InloggenFIT PRO
contact-blauwe-lenzen
FIT.nl Blog Onderzoek: ‘Sporters met blauwe...
Jeroen van der Mark
Auteur: Jeroen van der Mark, MSc.Onderzoeker en coach
30 jul. 2015 geplaatst
31 mei. 2022 geüpdatet

Blog

Onderzoek: ‘Sporters met blauwe contactlenzen presteren beter’

Blog

Uit een recent Brits onderzoek blijkt dat sporters die blauwe contactlenzen dragen meer spieruithoudingsvermogen hebben. Hoe zit dit precies?
Jeroen van der Mark
Auteur: Jeroen van der Mark, MSc.Onderzoeker en coach
Lees meer

Deel dit artikel

facebook whatsapp linklink gekopieërd!

Uit een recent Brits onderzoek blijkt dat sporters die blauwe contactlenzen dragen meer spieruithoudingsvermogen hebben. Hoe zit dit precies?

Het onderzoek

Het doel van de onderzoekers was om uit te zoeken wat het verschil in effect is tussen verschillende typen kleurenlenzen op het prestatievermogen van sporters [1]. Om dit te onderzoeken, verzamelden ze vijftien mannen die een krachttraining moesten afwerken. Daarbij werd een test uitgevoerd met 25 herhalingen op een seated leg press. Voor het uitvoeren van de krachtmeting kregen ze één van de drie verschillende lenzen; blauw, rood of kleurloos.

Uit het onderzoek blijkt dat sporters die blauwe lenzen dragen significant meer herhalingen kunnen uitvoeren op de leg press. De reden hiervoor zou kunnen zijn dat mensen zich sterker en krachtiger voelen als ze een blauwe gloed ervaren. Dit komt overeen met het onderzoek naar kleurgebruik en ervaren emoties [2,3]. Zo wordt in het marketingwereldje blauw meestal geassocieerd kalmte, mannelijkheid, competentie en kwaliteit. Mogelijk geeft de kleur net wat extra zelfvertrouwen of kleine boost.

Nu allemaal aan de blauwe contactlenzen?

Dit is een eerste interessante verkenning naar dit onderwerp. Toekomstig onderzoek met meer deelnemers moet uitwijzen of kleurenlenzen echt bijdragen aan sportprestaties. Omdat het hier gaat om een dusdanig klein onderzoek met een aantal beperkingen zou ik het gebruik van blauwe lenzen lekker achterwege laten in de gym. Besteed je geld liever aan een goede trainer, (blauwe) fitness gear en gezonde voeding. De enige reden om ze toch te dragen is om indruk te maken op het andere geslacht met je mooie blauwe ogen 😉

Jeroen van der Mark
Jeroen van der Mark, MSc.
Onderzoeker en coach
Jeroen van der Mark is coach en onderzoeker van FIT.nl. Hij heeft zowel een universitaire als coachingsopleiding afgerond. De afgelopen jaren heeft hij duizenden mensen online en face to face succesvol geholpen om meer uit hun sport en leven te halen. Zijn passie is de wetenschap achter leefstijl, voeding en krachtsport uit te zoeken en te doceren via video's, podcast & artikelen op FIT.nl. Verder is hij schrijver van de (school)boeken de FIT Methode & SLANKER. Lees meer

Referenties

[1]

Fisher, J., D’amario, D., Small, C., & Stopforth, M. (2015). Effect of colored lenses on muscular performance. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 55(6), 549-556.

[2]

Labrecque, L.I.; Milne, G.R. (2011). “Exciting red and competent blue: the importance of color in marketing“. Journal of the Academy of Marketing Science 40 (5): 711–727.

 

[3]

Aslam, M.M (2006). “Are You Selling the Right Colour? A Cross-cultural Review of Colour as a Marketing Cue“. Journal of Marketing Communications 12 (1): 15–30.

Lees meer

Andere artikelen voor jou

  • 5 redenen waarom je beter niet kunt snoozen

    5 redenen waarom je beter niet kunt snoozen

    Door Redactie FIT.nl
  • Train jij dopingvrij?

    Train jij dopingvrij?

    Door Neeke Smit
  • Nieuw onderzoek: wat is de beste shoulder press?

    Nieuw onderzoek: wat is de beste shoulder press?

    Door Jeroen van der Mark

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

Contact & adres:

E: team@fit.nl
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact