Inloggen FIT Premium
  • Terug
  • Artikelen
  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over krachttraining, voeding en leefstijl

  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Website van het jaar 2021
  • ★ Trustpilot 9,6 / 10
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Cardio
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Professionals
          • Spiermassa
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Hoe kun je genieten van het kerstdiner zonder aan te komen?

          Hoeveel calorieën heb ik nodig per dag?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Waarom afvallen vaak veel complexer in elkaar zit dan veel diëten ons doen geloven

          7 fitnessoefeningen voor hardlopers

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          6 tips voor sporten in de kou

          Hoe lang moet ik rusten tussen de trainingen?

          Is minder lang in bed liggen de oplossing tegen slapeloosheid?

          Vergroot stress de blessurekans?

          Welk tijdstip is het beste voor je training? Ochtend of avond?

          Maakt de volgorde van oefeningen uit voor kracht & spiermassa?

          15 dingen die ik had willen weten toen ik begon met trainen

          Hoe doorbreek je een plateau?

          3 tips hoe je meer vooruitgang boekt in de sportschool

          Hoe stel ik goede en realistische doelen?

          Wanneer fit zijn een obsessie wordt

          Hoe je boodschappenkar je meer doet uitgeven

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Genieten van versterkte muziek tijdens het sporten

          Waarom bewegen goed kan helpen bij overeten

          Coachen op zelfeffectiviteit: cruciaal voor gewichtsbehoud

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Hoe krijg ik meer symmetrie in mijn fysiek?

          Word je net zo gespierd met eigen lichaamsgewicht?

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Is plantaardig eiwit net zo goed voor spieropbouw?

          Hoe nauwkeurig is het bijhouden van je voeding?

          Milieubewust eten? Kies je groente en fruit slim

          5 meest gestelde vragen over koffie

          Is het belangrijk om elektrolyten aan te vullen tijdens de inspanning?

          Kun je creatine en cafeïne combineren?

          Supplementgebruik onder jongeren: wat je moet weten

          5 redenen waarom je geen pre-workout moet kopen

          4 redenen waarom je geen fatburners moet kopen

  • Tools
    • Fitnessoefeningen [video]
    • Gratis voedingsschema
    • Fitnessschema
    • Begrippen
  • Podcast
    • Podcast voor consumenten
    • Podcast voor professionals
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT Premium
contact-blauwe-lenzen
FIT.nl / Blog / Onderzoek: ‘Sporters met blauwe contactlenzen presteren beter’

Blog

Onderzoek: ‘Sporters met blauwe contactlenzen presteren beter’

Blog

Uit een recent Brits onderzoek blijkt dat sporters die blauwe contactlenzen dragen meer spieruithoudingsvermogen hebben. Hoe zit dit precies?
Jeroen van der Mark
Auteur: Jeroen van der Mark, MSc.Spreker, coach en onderzoeker
Gepubliceerd: 30 juli 2015
Laatste update: 31 mei 2022
Leestijd: 2 minuten

Deel nu

twitter facebook whatsapp email

Uit een recent Brits onderzoek blijkt dat sporters die blauwe contactlenzen dragen meer spieruithoudingsvermogen hebben. Hoe zit dit precies?

Het onderzoek

Het doel van de onderzoekers was om uit te zoeken wat het verschil in effect is tussen verschillende typen kleurenlenzen op het prestatievermogen van sporters [1]. Om dit te onderzoeken, verzamelden ze vijftien mannen die een krachttraining moesten afwerken. Daarbij werd een test uitgevoerd met 25 herhalingen op een seated leg press. Voor het uitvoeren van de krachtmeting kregen ze één van de drie verschillende lenzen; blauw, rood of kleurloos.

Uit het onderzoek blijkt dat sporters die blauwe lenzen dragen significant meer herhalingen kunnen uitvoeren op de leg press. De reden hiervoor zou kunnen zijn dat mensen zich sterker en krachtiger voelen als ze een blauwe gloed ervaren. Dit komt overeen met het onderzoek naar kleurgebruik en ervaren emoties [2,3]. Zo wordt in het marketingwereldje blauw meestal geassocieerd kalmte, mannelijkheid, competentie en kwaliteit. Mogelijk geeft de kleur net wat extra zelfvertrouwen of kleine boost.

Nu allemaal aan de blauwe contactlenzen?

Dit is een eerste interessante verkenning naar dit onderwerp. Toekomstig onderzoek met meer deelnemers moet uitwijzen of kleurenlenzen echt bijdragen aan sportprestaties. Omdat het hier gaat om een dusdanig klein onderzoek met een aantal beperkingen zou ik het gebruik van blauwe lenzen lekker achterwege laten in de gym. Besteed je geld liever aan een goede trainer, (blauwe) fitness gear en gezonde voeding. De enige reden om ze toch te dragen is om indruk te maken op het andere geslacht met je mooie blauwe ogen 😉

Auteur
Jeroen van der Mark
Spreker, coach en onderzoeker
Geschreven door: Jeroen van der Mark, MSc.
Jeroen van der Mark is spreker, coach en onderzoeker van FIT.nl. Hij heeft zowel een universitair opleiding als een coachingsopleiding afgerond. De afgelopen jaren heeft hij duizenden mensen online en face to face succesvol geholpen om fitter en gelukkiger te worden. Zijn passie is de wetenschap achter leefstijl, voeding en krachtsport uit te zoeken en te doceren via video's, podcast & artikelen op FIT.nl. Verder is hij schrijver van de succesvolle boeken de FIT Methode & SLANKER. Jeroen is fanatiek krachtsporter en calisthenics atleet en houdt ervan om een rondje te fietsen of sprintjes te trekken op de atletiekbaan. Een allround kracht- en duursporter. Hij lijkt heel serieus op deze foto, maar in het echt is het een lolbroek. Meer weten? Lees hier meer over het team en de missie. Hoogtepunten: 1. Website van het jaar 2021 - 2. Nr. 1 Fitness podcast van NL. 3. - Recent ontwikkeld een nieuwe cursus over gedragsverandering voor leefstijlprofessionals, coaches en diëtisten. Persoonlijk contact met Jeroen voor een workshop, coaching of advies? Hier vind je zijn persoonlijke pagina.

Andere artikelen voor jou

  • Onderzoek: aantrekkelijkheid van de bil wordt bepaald door de hoek

    Onderzoek: aantrekkelijkheid van de bil wordt bepaald door de hoek

    Door Jeroen van der Mark
  • Onderzoek: ‘supplementen vergroten de kans op zaadbalkanker’

    Onderzoek: ‘supplementen vergroten de kans op zaadbalkanker’

    Door Jeroen van der Mark
  • Onderzoek: hip thrust beter voor de billen dan squat

    Onderzoek: hip thrust beter voor de billen dan squat

    Door Jeroen van der Mark
  • Waarom word ik altijd gestoken door een mug?

    Waarom word ik altijd gestoken door een mug?

    Door Laura Louwes

Referenties

[1]

Fisher, J., D’amario, D., Small, C., & Stopforth, M. (2015). Effect of colored lenses on muscular performance. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 55(6), 549-556.

[2]

Labrecque, L.I.; Milne, G.R. (2011). “Exciting red and competent blue: the importance of color in marketing“. Journal of the Academy of Marketing Science 40 (5): 711–727.

 

[3]

Aslam, M.M (2006). “Are You Selling the Right Colour? A Cross-cultural Review of Colour as a Marketing Cue“. Journal of Marketing Communications 12 (1): 15–30.

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Reacties zijn niet bedoeld voor persoonlijke vragen, stel deze vragen aan onze deskundigen op het forum.

Contact & adres:

Europaweg 8
9723 AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact