FIT Instagram FIT. Twitter FIT Facebook FIT Contact Inloggen Community
  • Start hier
    • Ik wil afvallen
    • Ik wil meer spiermassa
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
  • Artikelen
    • Mindset
    • Voedingstips
    • Energiegebruik
    • Voedingstheorie
    • Diëten
    • Krachttraining
    • Cardio
    • Trainingstips
    • Trainingstheorie
    • Herstel
    • Gezondheid tips
    • Supplementen informatie
    • Boekrecensies
    • Interviews
  • Recepten
  • Oefeningen
  • Supplementen
  • Shop
  • Over ons
    • Team FIT.nl
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Privacyverklaring
    • Persoonsgegevens
    • Contact

FIT.nl

Het platform voor fitness, afvallen, voeding en gezondheid!

  • Team FIT.nl
  • Succesverhalen
  • Begrippen
  • Blog
  • Contact
  • Start hier
    • Ik wil afvallen
    • Ik wil meer spiermassa
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
  • Artikelen
    • Mindset
    • Voedingstips
    • Energiegebruik
    • Voedingstheorie
    • Diëten
    • Krachttraining
    • Cardio
    • Trainingstips
    • Trainingstheorie
    • Herstel
    • Gezondheid tips
    • Supplementen informatie
    • Boekrecensies
    • Interviews
  • Recepten
  • Oefeningen
  • Supplementen
  • Shop
  • Over ons
    • Team FIT.nl
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Privacyverklaring
    • Persoonsgegevens
    • Contact
FIT Instagram FIT Twitter FIT Facebook FIT Contact InloggenFIT-COMMUNITY1
FIT.nl » Begrippen » Wat is een voetenstand?

Wat is een voetenstand?

Tijdens een fitnessoefening is het mogelijk om de voeten op verschillende manier te plaatsen. Bijvoorbeeld met de tenen naar buiten of met de tenen naar binnen gericht. In zen algemeenheid heb je drie soorten voetstanden:

  •      Tenen naar binnen
  •      Tenen naar buiten
  •      En de tenen recht

Verder is het nog mogelijk om te variëren met de breedte van de voetenstand. Zo zijn er sporters die tijdens het squaten de voeten heel erg ver van elkaar zetten. De verschillende variaties zijn:

  •      Voeten op schouderbreedte;
  •      Voeten dichterbij elkaar dan schouderbreedte;
  •      Voeten breder dan schouderbreedte.

De variante van stand zorg ervoor dat een sporter bijvoorbeeld breder kan staan of een iets ander nadruk legt op specifieke spiergroepen.

FIT-community
FIT-producten
Belangrijk: deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

2018 - FIT.nl