Een treadmill is een ander woord voor een loopband en is een populair apparaat dat in de sportschool vaak bezet is. Dit is niets voor niets het geval, want een treadmill is een handig hulpmiddel om een goede cardiosessie mee uit te voeren. Daarnaast kan een treadmill gemakkelijk thuis neergezet worden.
Voordelen van een treadmill
- Een groot voordeel van een treadmill is dat hardlopen een goede methode is om veel kcal mee te verbranden. Een treadmill kan er voor zorgen dat je daarbij op een constante snelheid blijft lopen.
- Een ander voordeel is dat je gemakkelijk op verschillende intensiteiten getraind kan worden.
- Daarnaast kan via een treadmill gemakkelijk gewerkt worden aan de looptechniek. Dit kan zowel handig zijn voor mensen die moeten revalideren, als hardlopers die hun looptechniek willen verbeteren.
- Veel treadmils beschikken over verschillende trainingsprogramma’s, zoals interval, heuveltraining en hardlopen op een bepaalde hartslag. Dit geeft de training structuur en kan motiverend werken.
Treadmill kopen
Er zijn veel treadmill apparaten op de markt met diverse specificaties en van een verschillende kwaliteitsniveau. Hieronder kun je lezen wat belangrijk is bij het aanschaffen van een goede loopband:
Garantieperiode en prijs
Een goede treadmill is niet goedkoop, maar gaat vaak wel een lange tijd mee. Daarnaast hebben de betere treadmills een langere garantieperiode.
Gewicht
Treadmills met een hoger gewicht bevatten meer staal en zijn vaak stabieler.
Demping
Het is belangrijk dat de treadmill een goede demping heeft. Met name voor mensen die vaak op de loopband willen gaan hardlopen is een goede demping erg belangrijk.
Gebruik
Bij de aanschaf van een treadmill is ook de reden van gebruik van belang. Mensen die voor een marathon gaan trainen en dit gedeeltelijk ook op de loopband willen doen kunnen beter een loopband aanschaffen met een grote plaat, een sterke motor en dat gebouwd is op duurzaamheid.
Specificaties
De treadmill in een hogere prijscategorie zijn vaak uitgebreider qua specificaties. Zo bevatten duurdere loopbanden vaak meer trainingsmogelijkheden en applicaties, zoals bijvoorbeeld kcal verbruik en het geven van een indicatie van het vetpercentage.
