Een trainingsbank is een bank die je gebruikt in de sportschool of thuis om met gewichten te trainen. Er zijn verschillende trainingsbanken te koop met zowel een groot als een klein zitvlak.
Tips bij het aanschaffen van een trainingsbank
- De trainingsbank moet stevig zijn en een stabiele ligging hebben.
- Daarnaast is het van belang dat er geen tot nauwelijks speling is, zodat de trainingsbank niet beweegt tijdens de oefening.
- Het is belangrijk dat de trainingsbank op verschillende hoogtes verstelbaar is.
- Daarnaast is het fijn als de zitting van een niet te hard materiaal is.
Trainingsbank kopen
Een trainingsbank is bij verschillende bedrijven (online) verkrijgbaar. Er zijn al kwalitatieve fitnessbanken vanaf ongeveer 100 euro. Let goed op dat de trainingsbank stevig is omdat een instabiele bank voor veel onbalans zorgt waardoor je kan uitschieten met vervelende blessures tot gevolg. Daarnaast kan het interessant zijn om te kijken of de bank ook verstelbaar is in hoogte. Op deze manier kan je de spieren net op een andere manier trainen.