FIT.nl mobile logo
Inloggen FORUM
  • Terug
  • Artikelen
  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact

FIT.nl

Alles over fitness, voeding en afvallen

  • 🏆 Website van het jaar 2019
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Trustpilot 9,6 / 10
  • 🔬 Team van coaches en wetenschappers
Menu
FIT.nl
  • Terug
  • Artikelen
          • Afvallen
          • Conditie
          • Herstel
          • Krachttraining
          • Mindset
          • Voeding
          • Voedingssupplementen

          Heb ik aanleg voor overgewicht? Wat is hierover waar?

          Kom je aan van te weinig slaap?

          Bierbuik: bestaat het en hoe kom je er vanaf?

          Feit of fabel: kom je aan van antipsychotica?

          Hardlopers presteren beter door extra krachttraining

          Intervaltraining: hoe pak je dit het beste aan?

          Trainingsmaskers, zin of onzin?

          Cardio: alle belangrijke informatie

          Je slaap meten. Wat heb je er aan?

          Onderzoek: ‘slechte slapers zijn minder aantrekkelijk’

          Hoe kan sporten je slaapkwaliteit beïnvloeden?

          Kun je een slaaptekort inhalen?

          Thuis sporten: 10 tips, video’s en gratis schema

          Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht?

          Hoeveel herhalingen moet ik doen met fitness?

          Hoe pak je de training weer op na een pauze?

          Voor jezelf leven of voor een ander: wat maakt gelukkiger?

          Wat is de invloed van mindset op je eetgedrag?

          11 tips om je dag positief en energiek te beginnen

          Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden

          Kun je spinazie opnieuw opwarmen?

          Is het gevaarlijk om rijst in te vriezen?

          Is het ziekenhuisdieet gezond?

          Zijn peulvruchten gezond?

          Heb ik als sporter een vitaminepil nodig?

          Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

          Betere sportprestaties door exogene ketonen?

          Rode peperextract: het nieuwe wondermiddel voor meer spierkracht?

  • Gratis tools
    • Gratis voedingsschema
    • Gratis fitnessschema
    • FIT-podcast
    • Begrippen
  • Recepten
    • Alle gezonde recepten
    • Vegetarische recepten
    • Vegan recepten
    • Koolhydraatarme recepten
  • Oefeningen
  • Shop ACTIE
  • Over ons
    • Over ons
    • Vacatures
    • Adverteren
    • Nieuwsbrief
    • Contact
InloggenFIT FORUM
FIT.nl » Begrippen » Sport apps

Geen categorie

Sport apps

Geschreven door Erik Huizenga, Leefstijlcoach

Gepubliceerd: 22 januari 2015
Laatste update: 10 maart 2019

twitter facebook whatsapp email

Sport apps kunnen erg handig zijn. Hieronder vind je een aantal populaire apps die handig zijn bij verschillende sporten.

Hardloop apps

Runkeeper

Een populaire app voor bij het hardlopen is runkeeper en wordt al door meer dan 25 miljoen gebruikers dagelijks gebruikt. Runkeeper kun je gratis installeren op je smartphone. Daarnaast is het handig om een sportarmband en over een koptelefoon te beschikken zodat je de informatie meekrijgt die de app doorgeeft.

Wat kan je met Runkeeper?

  • Met runkeeper kun je de afgelegde afstand, snelheid en de daarbij behorende tijd meten.
  • Daarnaast kun je tegen betaling Runkeeper elite installeren. Met deze upgrade krijg je onder andere een doelcoach en worden vergelijkbare trainingen gerangschikt.
  • Runkeeper geschikt om te gebruiken bij het wandelen, hardlopen en het fietsen.

Hardlopen met Evy

Hardlopen met een Evy is een sport app met een motiverende podcast die veel mensen al heeft geholpen bij het beginnen met hardlopen. De podcast van hardlopen met Evy wordt ingesproken door Evy Gruyaert. Zij is een bekende Vlaams radio en televisiepresentatrice.

Voordelen

  • Met deze app kun je de snelheid, afstand en tijd meten.
  • Ook kun je je eigen muziek luisteren.
  • Daarnaast staan op deze app allerlei trainingsschema’s.
  • Het voelt net alsof iemand je echt coacht.

App Strava

Met deze app kun je je hardlooptrainingen en bijvoorbeeld fietstrainingen online registreren.

Wat kun je met de app Strava?

  • Je kunt met deze app afstanden, tijden, de snelheid en routes bepalen. Belangrijk is dat de je beschikt over een smartphone.
  • Het grote voordeel van app Strava is dat je de tijden kunt vergelijken met anderen. Dit kan leuk zijn om te concurreren met bijvoorbeeld vrienden.    

Voeding

De FIT Methode-app

In de FIT Methode-app kun je eenvoudig je training, beweegactiviteiten en voeding bij houden. Daarnaast staan er alle schema’s in uit de FIT methode. Wil je graag je eigen trainingsschema maken of steun krijgen van andere leden? Ook dat is mogelijk in de FIT Methode-app.

Eetmeter

Eetmeter is een populaire app speciaal ontwikkeld om via een dagboek bij te houden wat voor voedingsstoffen je binnen krijgt.

Voordelen

  • Op deze manier kan je handig bij houden hoeveel kcal, koolhydraten, verzadigde vetten, eiwitten, vezels en zout je binnen krijgt.
  • Daarnaast kun je terug kijken wat je dagen ervoor hebt gegeten en dus je eetgedrag vergelijken.

Nadelen

  • Niet alle waardes die in deze app worden weergeven kloppen met de waardes die op de verpakking worden weergeven. Bijvoorbeeld magere kwark (250 gram) bevat volgens deze app 26.2 gram eiwitten terwijl de magere kwark van de liddl 9 gram per 100 gram bevat.
  • Er wordt geen informatie gegeven over hoeveel onverzadigde vetten en suikers je binnen krijgt.
  • Daarnaast wordt er geen informatie gegeven over hoeveel micronutriënten zoals mineralen, vitamines, ijzer en calcium je binnen krijgt.

Andere top artikelen

  • Vitamine C

    Vitamine C

    Door: Neeke Smit

  • Cafeïne

    Cafeïne

    Door: Jeroen van der Mark

  • 5-HTP

    5-HTP

    Door: Erik Huizenga

  • BMI berekenen

    BMI berekenen

    Door: Neeke Smit

Contact & adres:

Europaweg 8
9723AS Groningen
T: 0502111871

Algemene voorwaarden
Recht op persoonsgegevens
Cookie verklaring
Privacyverklaring

Persoonlijk advies

Heb je een vraag over sport of voeding? Stel dan jouw vraag in de FIT-community. Hier staat ons team van experts klaar om jou te helpen met al je vragen.

Wil je 1 op 1 persoonlijk advies? Dan kun je bij ons terecht voor online coaching. Onze experts staan klaar om je te helpen.

Belangrijk

Deze site geeft geen medisch advies. Wanneer je gezondheidsklachten hebt raden wij je te allen tijde aan contact op te nemen met je huisarts (of eventueel specialist).

fitnl-logo
  • FIT-shop
  • Over ons
  • Contact