Een home gym of ook wel multistation genoemd, is ideaal voor mensen die graag thuis trainen. Een home gym is een station dat compact gebouwd is en waar vaak meerdere fitnessoefeningen opgedaan kunnen worden.
Voordelen van een home gym
- Een home gym is een compact geheel waar vaak meerdere oefeningen op gedaan kunnen worden. Een groot voordeel hierbij is dat dit apparaat in vergelijking tot losse apparaten minder ruimte in beslag neemt.
- Een home gym bevat vaak vaste apparaten, wat maakt dat er vaak geen spotter nodig is.
- Daarnaast zijn vaste apparaten eenvoudiger om uit te voeren en geven vaste apparaten minder kans op blessures.
Nadelen van een home gym
- Een nadeel van een home gym is dat het trainen met deze apparaten minder effectief is dan het trainen met losse gewichten.
- Ondanks dat een homegym compact is, zul je toch over genoeg ruimte moeten beschikken.
- Je kunt daarnaast minder met oefeningen variëren.
Home gym kopen
Home gyms zijn bij verschillende bedrijven vanaf ongeveer 200 euro (online) verkrijgbaar.
