Een curl is een beweging waarbij je een bepaald gewicht naar je lichaam toe brengt. Een voorbeeld hiervan is de biceps curl waarbij je een stang of dumbbell naar je toe beweegt (curlt) waarmee je de biceps traint.
Alles over fitness, voeding en afvallen
Een curl is een beweging waarbij je een bepaald gewicht naar je lichaam toe brengt. Een voorbeeld hiervan is de biceps curl waarbij je een stang of dumbbell naar je toe beweegt (curlt) waarmee je de biceps traint.
