Alles over krachttraining, voeding en leefstijl
In het kort: Van intermittent fasting val je niet sneller af, vergeleken met een regulier voedingspatroon waarbij je minder eet. Je valt sneller af als je minder calorieën binnenkrijgt. Ongeacht...
In het kort: Van intermittent fasting val je niet sneller...
Even een pauze nemen van je dieet en afslankplan. Veel websites en coaches zweren erbij. Een aantal dagen vakantie nemen van je dieet zou ervoor zorgen dat je meer resultaat...
Even een pauze nemen van je dieet en afslankplan. Veel...
In het kort: Cutten is het verlagen van je vetpercentage met zo veel mogelijk behoud van spiermassa. Advies: val niet te snel af. Dit gaat ten kostte van je spiermassa....
In het kort: Cutten is het verlagen van je vetpercentage...
Jouw plek met inspiratie voor een gezond voedingspatroon!
Bekijk hier de beste producten om jou te helpen
Workouts, fitnessoefeningen en informatieve video’s
Ga voor kwaliteit met de producten van FIT.nl
FIT.nl is zeven jaar geleden gestart als een groep studenten die zich stoorden aan de hoeveelheid onjuiste informatie over sport en gezondheid op het internet. Als jonge enthousiastelingen willen we de vele sportfabeltjes de wereld uit helpen en daarom richtten we een website op met gratis wetenschappelijk onderbouwde tips.
Iedere Nederlander van elk niveau toepasbare en begrijpelijke kennis en informatie bieden op het gebied van gezondheid, voeding en beweging. Dit vind je op FIT.nl aan de hand van gratis tips, recepten, podcastafleveringen en betaalde producten in de FIT-shop.
De FIT-coaches hebben inmiddels duizenden mensen succesvol geholpen met afvallen, aankomen en een gezonde leefstijl. Ons team van experts is gecertificeerd en heeft opgeteld meer dan 30 jaar ervaring in de coaching- en sportwereld. Ben jij de volgende die we mogen helpen?