Wat is je spijsvertering? Vanaf het moment dat je een hap voedsel neemt, begint een fascinerende reis van ongeveer acht meter door je lichaam,
Superfoods
Wat zijn superfoods? Elke fabrikant mag zijn product een superfood noemen. Dit maakt dat superfoods lastig te definiëren zijn. Ook in de
Sportdrank
Er komen steeds meer verschillende sportdranken, -repen en -gelletjes op de markt. Zelfs de schappen van je buurtsuper liggen er vol mee. Wanneer heb
Soja
Soja is een voedingsmiddel dat aan (onnodige) controverse onderhevig is, nu vleesvervangers steeds populairder worden. Steeds meer mensen minderen met
Stress
Wat is stress? Stress is een gevoel van spanning die je in staat van paraatheid brengt. Dit helpt je om bijvoorbeeld voor een examen te kunnen
Suiker
Wat is suiker? Suikers behoren tot de koolhydraten. Koolhydraten komen in grote hoeveelheden in voeding voor en spelen een belangrijke rol als
Spierkramp
Je bent lekker aan het sporten, maar ineens krijg je last van kramp. Erg vervelend! In dit artikel lees je hoe kramp ontstaat en of je er iets tegen
Spierpijn
Je hebt zin om te trainen, maar de workout van gisteren heeft je met fikse spierpijn opgezadeld. Het liefst zou je nú van je stramheid genezen zijn
Set & herhaling
De begrippen sets en herhalingen zijn belangrijk als je voor het eerst met een fitnessschema aan de slag gaat. Lees hier de korte uitleg van deze twee
Statistisch significant
Wat houdt statistisch significant in? Statistische significantie is een maatstaf die aangeeft of het verschil of het verband dat in een studie wordt