Podcast over rekken Wat is rekken? Rekken, oftewel stretchen, is simpel gezegd een verhoogde rektolerantie van de spier. Voer je een beweging of
Reps in reserve
Wat is reps in reserve? Tijdens krachttraining heb je de optie om zo zwaar mogelijk te trainen of even wat gast terug te nemen. Doe je één of twee
Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S)
Relative Energy Deficiency in Sport (afgekort RED-S) vervangt sinds 2014 de diagnose Female Athlete Triad [1]. Het gaat hierbij om een wisselwerking
Randomized controlled trial
In een randomized controlled trial (RCT) proberen onderzoekers te achterhalen wat het effect is van een bepaalde behandeling of middel. Hiervoor
Rate of perceived exertion (RPE)
Wat is Rate of perceived exertion (RPE)? De RPE is geen directe objectieve manier om de intensiteit te meten, maar een subjectieve persoonlijke
Respiratiekamer
Een respiratiekamer wordt gebruikt om de stofwisseling en de energiehuishouding bij mensen te onderzoeken. De kamer vormt een volledig gesloten
Range of Motion (ROM) – bewegingsbereik
Wat is range of motion? Range of motion (ROM) is de term waarmee het bewegingsbereik van een gewricht wordt aangeduid [1]. Bijvoorbeeld een rekking