Alles over krachttraining, voeding en leefstijl
De rustperiode tussen de sets bepaalt in grote mate je spierkracht. Hieronder leg ik uit hoeveel rust je moet nemen per trainingsdoel. Samenvatting: Rust tussen de setjes is belangrijk voor voldoende...
De rustperiode tussen de sets bepaalt in grote mate je...
Is gezond eten nou echt duurder dan ongezonde voeding? Het is een claim die je geregeld voorbij hoort komen. In de Verenigde Staten lijkt het wel zo dat fastfood meer...
Is gezond eten nou echt duurder dan ongezonde voeding? Het...
Door smartphones, smartwatches en andere tools is het monitoren van je (fysieke) activiteit, gedrag en ook slaap voor iedereen toegankelijk en betaalbaar geworden. Grote kans dat je zelf ook wel...
Door smartphones, smartwatches en andere tools is het monitoren van...
Jouw plek met inspiratie voor een gezond voedingspatroon!
Bekijk hier de beste producten om jou te helpen
Workouts, fitnessoefeningen en informatieve video’s
Ga voor kwaliteit met de producten van FIT.nl
FIT.nl is zeven jaar geleden gestart als een groep studenten die zich stoorden aan de hoeveelheid onjuiste informatie over sport en gezondheid op het internet. Als jonge enthousiastelingen willen we de vele sportfabeltjes de wereld uit helpen en daarom richtten we een website op met gratis wetenschappelijk onderbouwde tips.
Iedere Nederlander van elk niveau toepasbare en begrijpelijke kennis en informatie bieden op het gebied van gezondheid, voeding en beweging. Dit vind je op FIT.nl aan de hand van gratis tips, recepten, podcastafleveringen en betaalde producten in de FIT-shop.
De FIT-coaches hebben inmiddels duizenden mensen succesvol geholpen met afvallen, aankomen en een gezonde leefstijl. Ons team van experts is gecertificeerd en heeft opgeteld meer dan 30 jaar ervaring in de coaching- en sportwereld. Ben jij de volgende die we mogen helpen?